按揉日月穴，預(yù)防膽結(jié)石

　　日月穴為膽募，膽者.中正之 官，決斷出焉。因決斷務(wù)求其明從日 從月，故而得名。該穴出自《脈經(jīng)》 的“募在日月”。日月穴為膽之募 穴.又為足太陰、少陽(yáng)之會(huì)。別名神光、膽募。
 

　　【取穴】

　　正坐或仰臥，于鎖骨中線之第7助間取穴。或乳頭向下摸 取3個(gè)肋間隙處取該穴。

　　民間有句俗話， “早上吃得像 個(gè)皇帝，中午吃得像個(gè)大臣，晚上吃 得像個(gè)乞丐”。但是一些年輕人作息 不規(guī)律，經(jīng)常是上午睡到很晚起床. 根本不吃早餐。殊不知.不吃早長(zhǎng)的 危害極大，除了會(huì)提不起精神外，久 而久之還容易引發(fā)膽結(jié)石等疾病。

　　【功效】

　　出現(xiàn)膽結(jié)石時(shí)，會(huì)表現(xiàn)為胸腹部?jī)蓚?cè)的 疼痛、黃疽、口苦、口吐酸水等。此 時(shí).除了必要的治療外，一定要經(jīng)常 按揉日月穴，此穴歸于足少陽(yáng)膽經(jīng)， 是膽之經(jīng)氣結(jié)疑之處，具有疏肝解 郁、理氣止痛、清熱利濕、利膽退黃 之功，主治脅肋疼痛、胃痛、嘔吐、 脹滿、黃疸等。

　　本穴為足太陰、少陽(yáng)之會(huì)，具 有疏肝健脾、利膽和胃、降逆止嘔 之功.主治嘔吐、吞酸、呢逆、胃及 十二指腸演瘍，以及急性或慢性肝 炎、肋間神經(jīng)痛、病氣。

　　【按摩方法】

　　正坐或仰臥，雙手握拳置于上 腹部，以雙手的大拇指指腹按揉兩側(cè) 的日月穴。按揉時(shí)指腹緊貼皮膚，避 免與皮膚形成摩攘，力度要均勻、柔 和、滲透，以局部有酸脹感為佳。每 天早晚各一次，每次3一5分神，雙側(cè) 日月穴同時(shí)按揉。

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