上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結膜熱、細菌性咽-扁桃體炎。狹義的上感又稱普通感冒，是最常見的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但發生率較高。成人每年發生2～4次，兒童發生率更高，每年6～8次。全年皆可發病，冬春季較多。

　　中醫認為，按摩可以防治感冒，但是你知道按摩哪里能對抗感冒嗎？下面我們就一起來了解下吧。

　　按摩迎香穴

　　位于鼻翼旁開約一厘米的皺紋中，感冒、鼻塞時可按摩迎香穴，可上下按摩直到鼻通為止。

　　按摩風池穴

　　位于頸后兩根大筋上端凹陷處，就是風池穴。用手手指來回搓擦風池穴，并用按揉的手法，直到局部發熱，渾身輕松為止。

　　按摩大椎穴

　　大椎穴位于頸后正中，一個較大的骨頭凸起的下緣凹陷處，用力按住大椎穴揉動100次，可起到預防、治療感冒的作用。

　　按摩太陽穴

　　太陽穴位于眉毛外側與眼眉外側之間的正中央。如患者頭痛、頭暈，可按摩太陽穴30-50次，或從上向下拉耳垂數10下，頭昏、頭痛癥狀可減輕。

　　旅途中遇到感冒還可以這樣做

　　1、泡泡或沖洗熱水澡

　　重點洗摩七竅，一面用水沖洗子耳鼻舌身，一面按摩五官，尤其應按摩鼻翼、鼻腔，以舒適為度。浴后靜坐絕慮5～10分鐘，其間身體注意保暖，肢軀不要亂動，不講求姿勢，總以舒服為準。當機體進入最佳自調狀態（此時不要停止靜坐），陰陽很快調整到新的平衡狀態時，全身即會感到舒泰清爽，感冒癥狀減輕。

　　2、口腔護理

　　感冒高熱病人唾液分泌減少，口腔黏膜干燥，易引起口腔炎、舌炎和黏膜潰瘍等，應在晨起、睡前及飯后協助病人漱口或用棉球揩擦，防止口腔感染。

　　3、密切觀察體溫

　　高熱病人應每隔4小時測量體溫一次，注意觀察病人的面色、脈搏、呼吸、血壓及出汗等情況。小兒高熱易出現驚厥，應及時就診。體溫恢復正常三天后，可遞減為每日測二次體溫。