黑豆仁蘇木粥

　　材料：

　　黑豆100克，益母草30克，桃仁10克，蘇木15克，粳米100克，紅糖適量。

　　做法：

　　將蘇木、桃仁，益母草用水煎煮30分鐘，取藥液500毫升，再將黑豆、粳米加藥液和適量水，煮至黑豆粥煮熟，加紅糖即可服食。

　　養生功效：

　　主要治療血瘀型，皮疹色紫并見結節或囊腫等損害，舌質黯紅或有瘀點，脈弦澀。

　　黑豆蘇木飲

　　材料：

　　黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量。

　　做法：

　　（1）將黑豆100克、蘇木10克同加水適量燉至黑豆熟透。

　　（2）去蘇木入紅糖適量溶化。

　　養生功效：奔放能補腎活血。主治腎虛血瘀型高泌乳素血癥;癥見月經失調，閉經，不孕溢乳，煩躁易怒。

　　蘇木煲鴨蛋

　　原料：蘇木6-12克，青殼鴨蛋1-2個。

　　做法：先將鴨蛋連殼煮熟，去殼，再加入蘇木同煮約30分鐘后，飲湯吃蛋。

　　適用人群：準備懷孕的女性。

　　養生小貼士：蘇木用量不宜過大，因它入足三陰經血分，達下焦，少用可和血，多用則破血。

　　蘇木酒方

　　【配方】蘇木（椎令爛碎）二兩。

　　【制法】上一味，用酒二升，煎取一升。

　　【主治】治被打傷損，因瘡中風。

　　【用法】分三服，空心午時，夜臥各一。