4個小妙招讓你良藥不苦口，中藥也“甜蜜”！

　　中藥是我們常用的一種治病方法，雖然大家都知道良藥苦口，但是還是有很多人忍受不了中藥的苦味，甚至有的喝了幾口還會忍不住吐掉，其實想要良藥不苦口，也是有很多方法的。下面我們來了解一下中藥不苦口的方法。
 

　　1、看準喝藥時間

　　研究發現，一天24小時內人體吸收藥物的“黃金時期”分別在上午的8—10點鐘和下午的2—3點鐘，這個階段正是機體新陳代謝最旺盛的時候，藥物的苦味不容易對機體產生明顯的刺激反應。而飯后半小時以上服藥不僅可以防止惡心、反胃，還能減輕藥物味苦的感覺，如無特殊需要，可在上述時間段服藥。

　　2、放涼后再喝

　　專家介紹，控制湯藥口服時的溫度，就可以輕松地減輕中藥的苦味。研究表明，湯藥溫度在36.2℃左右口服，其苦味就會減輕。所以，我們在服用湯藥的時候，最好將熬好的中藥放在一邊靜置幾分鐘，等到藥液溫度降至溫熱、不燙嘴的時候飲用，因為這個時候苦味最輕，也更容易下口。

　　3、專用器皿煎藥

　　另外，專家說，煎中藥要用專用的器皿，最好用砂鍋、砂罐，因為它們的化學性質穩定，不易與藥物中的成分發生化學反應，而且受熱均勻，保溫性好，忌用鋁、鐵、銅等器皿。
 

　　人體口腔內的溫度為36.2℃—37.2℃，味覺神經纖維大多分布于舌面，當湯藥溫度與舌的溫度相近時，味覺神經處于最佳工作狀態，對五味的感知最靈敏，此時喝湯藥味道最苦。因此，中藥湯劑的溫度控制在15—36℃，既可防止燙嘴，又可減輕苦味。

　　4、正確添加“佐料”

　　很多媽媽給孩子煎煮中藥時，怕味太苦，孩子吵吵鬧鬧不愿意，也會在湯藥里放很多白糖。其實，中藥不能“甜蜜蜜”。

　　從中醫觀點來看，糖也是一味藥。此外，加糖還可影響某些藥物有效成分的發揮和吸收。例如，紅糖中含有鐵和鈣等成分，容易與中藥的一些成分發生相互作用而影響藥物的治療效果;在許多退熱中藥中加糖，可能減弱其清熱效果。

　　凡是舌苔厚膩者，或腹脹中滿、濕熱內阻的人不宜吃蔗糖。如果在服用化濕理氣的中藥時加糖，反而會對疾病雪上加霜。還有一些寒性中藥也不適合加糖，糖屬溫性，會降低中藥的療效。

　　但是在無明確禁忌時，煎藥時可適當加些大棗，或在煎好后調些蜂蜜，也可起到減輕藥物的苦味。

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