高血壓患者吃哪些食物好？中藥希薟草治療高血壓的方法

　　中成藥由于副作用較小，所以我們通常用它來(lái)治療很多慢性病，高血壓是我們常見(jiàn)的多發(fā)疾病之一，中藥希薟草治療高血壓的方法你知道嗎？
 

　　希薟草治治療高血壓

　　希薟草、夏枯草、桑寄生各15g，菊花、龍膽草各9g，水煎服。

　　高血壓患者吃哪些食物好

　　1、芹菜

　　芹菜中含有豐富的植物纖維，不僅有助于排便，而有助于降血壓，非常適合高血壓患者食用。可以炒菜，也可以做成芹菜汁。

　　2、牛奶

　　牛奶中富含豐富的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)，既可以達(dá)到補(bǔ)鈣的目的，還能起到降血壓的目的。

　　牛奶喝起來(lái)簡(jiǎn)單方便，可以喝熱的，也可以直接喝常溫的。根據(jù)自己的口味選擇想喝的牛奶。

　　3、海帶

　　海帶是一種比較常見(jiàn)的食物，其中富含豐富的碘物質(zhì)，多吃海帶有助于控制血壓的升高，非常適合高血壓患者的日常食用。

　　4、蘋(píng)果

　　一天一個(gè)蘋(píng)果，疾病遠(yuǎn)離我。蘋(píng)果本身就是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的一種水果，不僅有助于身體健康，還有助于血壓的穩(wěn)定。

　　5、木耳

　　木耳本身是一種對(duì)腎臟健康非常好的一種黑色食物，經(jīng)常食用的話可以有效控制血壓的升高。需要注意的是，木耳最好不要泡發(fā)兩天，容易引起中毒。

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