跗陽(yáng)穴疼痛怎么回事？它的準(zhǔn)確位置及其功效與作用有哪些？

　　跗陽(yáng)穴，經(jīng)穴名，別名外陽(yáng)、陽(yáng)蹻，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。位于小腿后面，外踝后，昆侖穴直上3寸。具有舒筋活絡(luò)，退熱散風(fēng)，理氣止痛的功效。可有效緩解頭痛、腰腿疼痛、急性腰扭傷、下肢痿痹、三叉神經(jīng)痛等癥。

　　目錄

　　1.跗陽(yáng)穴名解

　　2.跗陽(yáng)穴位置

　　3.跗陽(yáng)穴的功效與作用

　　4.跗陽(yáng)穴主治疾病

　　5.跗陽(yáng)穴的按摩方法

　　6.按摩跗陽(yáng)穴的好處

　　7.跗陽(yáng)穴穴位配伍

　　【跗陽(yáng)穴名解】

　　1.跗陽(yáng)

　　跗，腳背也。陽(yáng)，陽(yáng)氣也。該穴名意指足少陽(yáng)、足陽(yáng)明二經(jīng)的陽(yáng)氣在此帶動(dòng)足太陽(yáng)經(jīng)的氣血上行。

　　膀胱經(jīng)足部上行的陽(yáng)氣至本穴后散熱而化為濕冷的水氣，由于有足少陽(yáng)、足陽(yáng)有二經(jīng)上行的陽(yáng)氣為其補(bǔ)充熱量，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的水濕之氣才得以繼續(xù)上行。

　　本穴水濕之氣的上行是依靠足背上行的陽(yáng)氣才得以上行的，故名。

　　2.陽(yáng)蹺脈郄穴

　　郄，孔隙也。本穴物質(zhì)為足三陽(yáng)經(jīng)上行的陽(yáng)氣構(gòu)成，氣血之性同于陽(yáng)蹺脈。

　　但由于膀胱經(jīng)上行至此的陽(yáng)氣較為寒濕，即使有足少陽(yáng)、足陽(yáng)明的陽(yáng)氣帶動(dòng)足太陽(yáng)的陽(yáng)氣上行，由本穴上輸?shù)年?yáng)氣量亦較少，如從孔隙中輸出一般，故為陽(yáng)蹺脈郄穴。
 

　　【跗陽(yáng)穴位置】

　　1.標(biāo)準(zhǔn)定位

　　跗陽(yáng)穴在小腿后面，外踝后，昆侖穴直上3寸。陽(yáng)蹺脈郄穴。

　　2.取穴方法

　　俯臥位，昆侖穴直上3寸小腿后外側(cè)，腓骨與跟腱之間取穴。

　　快速取穴：平足外踝向上量4橫指，按壓有酸脹感處即是跗陽(yáng)穴。

　　3.穴位解剖

　　跗陽(yáng)穴下為皮膚、皮下組織、腓骨短肌、(踇)長(zhǎng)屈肌。有小隱靜脈，深層為腓動(dòng)脈末支。當(dāng)腓腸神經(jīng)分布處。

　　皮膚由腓腸外側(cè)皮神經(jīng)分布。該神經(jīng)為腓總神經(jīng)自腘窩內(nèi)發(fā)出，向下走行于小腿后區(qū)外側(cè)，并沒(méi)途發(fā)出分支，分布于小腿外側(cè)的皮膚。

　　腓腸外側(cè)皮神經(jīng)發(fā)交通支，于小腿中、下1/3交界處與腓腸內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)會(huì)合成腓腸神經(jīng)，伴小隱靜脈向下外方行至足背外側(cè)緣。  

　　【跗陽(yáng)穴的功效與作用】

　　跗陽(yáng)穴具有舒筋活絡(luò)，退熱散風(fēng)，理氣止痛的功效。可有效緩解頭痛、頭重、腰腿疼痛、急性腰扭傷、下肢痿痹、外踝腫痛、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛等癥。

　　跗陽(yáng)穴為陽(yáng)蹺脈之郄穴，陽(yáng)蹺脈主運(yùn)動(dòng)，凡運(yùn)動(dòng)功能障礙、行走困難、屈伸不利等下肢病均可治療。

　　跗陽(yáng)穴系陽(yáng)蹺脈之郄穴，有舒筋利節(jié)之功。以上數(shù)穴，俱有關(guān)于筋，以其俱近于腨腸也，此肌名曰腨腸，則其既關(guān)于踹，又關(guān)于腸，其治療可知有關(guān)于筋也。
 

　　【跗陽(yáng)穴主治疾病】

　　跗陽(yáng)穴主治頭、腰、膝、踝等疾患：如頭重如石、頭痛目眩、腰骶髖股后外側(cè)痛、膝脛酸重、霍亂轉(zhuǎn)筋、寒濕腳氣、外踝紅腫、兩足生瘡、癲癇、下肢不遂等。

　　現(xiàn)代又多用跗陽(yáng)穴治療坐骨神經(jīng)痛、踝關(guān)節(jié)及其周?chē)浗M織炎等。

　　1. 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病：急性腰扭傷，下肢癱瘓，腓腸肌痙攣;

　　2. 精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病：面神經(jīng)麻痹，三叉神經(jīng)痛，頭痛等。

　　【跗陽(yáng)穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　以手指指腹或指節(jié)向下按壓，并作圈狀按摩。

　　2.針刺

　　直刺0.5～1寸，局部酸脹，針感可向足底放散。

　　3.艾灸

　　跗陽(yáng)穴，艾條灸5-10分鐘;跗陽(yáng)穴艾柱灸3-5壯。
 

　　【按摩跗陽(yáng)穴的好處】

　　1.治療坐骨神經(jīng)痛

　　坐骨神經(jīng)痛以臀部沿大腿后外側(cè)放至小腿后外側(cè)疼痛為主要特征，在活動(dòng)與受涼后會(huì)加重，中醫(yī)認(rèn)采用跗陽(yáng)穴治療坐骨神經(jīng)痛臨床療效較好。

　　2.治療急性腰扭傷

　　跗陽(yáng)穴最主要的功能就是可以用來(lái)治療急性腰扭傷，而且立竿見(jiàn)影。

　　中醫(yī)認(rèn)為刺激跗陽(yáng)穴可以疏通膀胱經(jīng)氣之帶，通利足太陽(yáng)之瘀血，達(dá)到氣血順、筋脈復(fù)之功效，從而緩解肌肉痙攣，開(kāi)通閉塞，使腰痛解除。

　　3.治療落枕

　　將手牚按住腳后跟大拇指指尖所指的位置(筋的外面)就是跗陽(yáng)，點(diǎn)住跗穴，內(nèi)外兩側(cè)一邊各一個(gè)，兩個(gè)一塊點(diǎn)。

　　點(diǎn)住后會(huì)有點(diǎn)發(fā)麻有點(diǎn)脹，一點(diǎn)點(diǎn)住上走一直到頸部，點(diǎn)完了之后把頭抬起來(lái)轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，兩邊看一看單純的落枕就能得到馬上的解決。

　　【跗陽(yáng)穴穴位配伍】

　　跗陽(yáng)穴配環(huán)跳、委中，有舒筋活血通絡(luò)的作用，主治下肢痿痹。

　　跗陽(yáng)穴配大椎、風(fēng)池、百會(huì)，治頭痛。

　　跗陽(yáng)穴配環(huán)跳、風(fēng)市、陽(yáng)陵泉、懸鐘，治下肢外側(cè)疼痛。

網(wǎng)頁(yè)圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們修改或刪除！