如何定位陽(yáng)陵泉穴？其準(zhǔn)確位置及按摩的功效與作用有哪些？

　　陽(yáng)陵泉穴，經(jīng)穴名，別名陽(yáng)之陵泉、陽(yáng)陵，屬足少陽(yáng)膽經(jīng)，五行屬土。位于小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。具有疏肝利膽、和解少陽(yáng)、清熱利濕、祛風(fēng)散邪、舒筋活絡(luò)、緩急止痛的功效。

　　目錄

　　1.陽(yáng)陵泉穴名解

　　2.陽(yáng)陵泉穴位置

　　3.陽(yáng)陵泉穴的功效與作用

　　4.陽(yáng)陵泉穴主治疾病

　　5.陽(yáng)陵泉穴的按摩方法

　　6.按摩陽(yáng)陵泉穴的好處

　　7.陽(yáng)陵泉穴穴位配伍

　　【陽(yáng)陵泉穴名解】

　　1.陽(yáng)陵泉

　　陽(yáng)，陽(yáng)氣也。陵，土堆也。泉，源源不斷也。該穴名意指膽經(jīng)的地部經(jīng)水在此大量氣化。

　　本穴如同脾土塵埃的堆積之場(chǎng)合脾氣的生發(fā)之地，故名。陽(yáng)陵名意與陽(yáng)陵泉同。

　　2.筋會(huì)

　　筋，肝膽所主之風(fēng)也。會(huì)，交會(huì)也。筋會(huì)名意指膽經(jīng)的天部風(fēng)氣在此匯合。

　　本穴物質(zhì)為膝陽(yáng)關(guān)穴下傳的寒濕風(fēng)氣合膽經(jīng)膝以下各部上行的陽(yáng)熱風(fēng)氣，在本穴為匯合之狀，故名筋會(huì)。

　　3.膽經(jīng)合

　　合，會(huì)合也。本穴為膽經(jīng)氣血會(huì)合之處，故為膽經(jīng)合穴。理同筋會(huì)名解。

　　4.本穴屬土

　　屬土，指本穴氣血運(yùn)行變化表現(xiàn)同的五行屬性。本穴物質(zhì)為膽經(jīng)上、下二部的天部水濕風(fēng)氣會(huì)合而成，在本穴為聚集之狀，表現(xiàn)出土的不動(dòng)之義，故其屬土。
 

  

 

　　【陽(yáng)陵泉穴位置】

　　1.標(biāo)準(zhǔn)定位

　　在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。

　　2.取穴方法

　　正坐屈膝垂足位，在腓骨小頭前下方凹陷處屈膝取穴。

　　快速取穴：屈膝90°，膝關(guān)節(jié)外下方，腓骨小頭前下方凹陷處即是陽(yáng)陵泉穴。

　　3.穴位解剖

　　陽(yáng)陵泉穴下皮膚、皮下組織、小腿深筋膜、腓骨長(zhǎng)肌、腓骨短肌。有膝下外側(cè)動(dòng)、靜脈。當(dāng)腓總神經(jīng)分為腓淺及腓深神經(jīng)處。皮膚由腓腸外側(cè)皮神經(jīng)分布。

　　腓總神經(jīng)在窩上角由坐骨神經(jīng)分離以后，沿著窩外側(cè)壁到腓骨小頭的后下方穿腓骨長(zhǎng)肌，分為腓淺、深神經(jīng)。腓淺神經(jīng)的肌支支配腓骨長(zhǎng)、短肌。
 

  
 

　　【陽(yáng)陵泉穴的功效與作用】

　　陽(yáng)陵泉穴具有疏肝利膽、和解少陽(yáng)、清熱利濕、祛風(fēng)散邪、舒筋活絡(luò)、緩急止痛的功效。

　　陽(yáng)陵泉穴是膽府的下合穴，“合治內(nèi)腑”，故可疏調(diào)肝膽、降逆止嘔，治療肝膽病。  

　　陽(yáng)陵泉穴為八會(huì)穴之“筋會(huì)”，故可強(qiáng)筋骨、通經(jīng)絡(luò)，治療經(jīng)脈病。  

　　少陽(yáng)為風(fēng)木之經(jīng)，肝膽火盛，熱極生風(fēng)，可發(fā)小兒驚風(fēng)，陽(yáng)陵泉穴可清泄少陽(yáng)、平肝熄風(fēng)而治之。

　　陽(yáng)陵泉穴系膽經(jīng)之合穴，又是八會(huì)穴之筋會(huì)。有清泄肝膽、舒筋利節(jié)之功。故后人以本穴位為治筋病之會(huì)穴，凡治筋病，先取本穴，后取他穴。

　　陽(yáng)陵泉穴可緩解治療消化不良、胃潰瘍、膽囊炎、肝炎，膽結(jié)石，膽絞痛，膽道蛔蟲(chóng)癥，習(xí)慣性便秘。

　　【陽(yáng)陵泉穴主治疾病】

　　陽(yáng)陵泉穴主治膽、肝、下肢等疾患：

　　如胸脅支滿(mǎn)、脅肋疼痛、嘔吐膽汁、寒熱往來(lái)、頭痛腰痛、半身不遂、膝股疼痛、下肢麻木、腳脛酸痛、筋攣、筋軟、筋痛、虛勞失精、小便不禁、遺尿、顏面浮腫、小兒驚風(fēng)等。
 

  
 

　　1. 膽腑病證

　　肝膽多同病，因濕熱蘊(yùn)結(jié)，入侵肝膽，膽汁外溢;或脾陽(yáng)不運(yùn)，濕熱內(nèi)阻，膽汁外溢;以及肝郁氣滯、肝膽濕熱、肝膽實(shí)火等所引起的病證，都屬陽(yáng)陵泉穴的治療范圍。

　　2.筋的病證

　　中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)陵泉穴為筋之會(huì)穴，為筋氣聚會(huì)之外。《難經(jīng)·四十五難》云：“筋會(huì)陽(yáng)陵泉”。故陽(yáng)陵泉穴是治療筋病的要穴，特別是下肢筋病，臨床較為常用。

　　3.經(jīng)脈通絡(luò)上的病證

　　陽(yáng)陵泉穴治療本經(jīng)經(jīng)脈循行通絡(luò)上的下肢、髀樞、脅肋、頸項(xiàng)病，以及肝膽火旺，循經(jīng)上擾的眼、耳、頭部病變。

　　現(xiàn)代又多用陽(yáng)陵泉治療肝炎、膽囊炎、膽道蛔蟲(chóng)癥、高血壓、肋間神經(jīng)痛、舞蹈病、坐骨神經(jīng)痛、肩關(guān)節(jié)周?chē)住⑾轮弁础⑾リP(guān)節(jié)及其周?chē)浗M織炎等。

　　運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病：膝關(guān)節(jié)炎及周?chē)浗M織疾病，下肢癱瘓，踝扭傷，肩周炎，落枕，腰扭傷，臀部肌肉注射后疼痛;

　　消化系統(tǒng)疾病：肝炎，膽結(jié)石，膽絞痛，膽道蛔蟲(chóng)癥，習(xí)慣性便秘;

　　其它：高血壓病，肋間神經(jīng)痛。
 

  
 

　　【陽(yáng)陵泉穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　按摩陽(yáng)陵泉穴，能增加膽囊的運(yùn)動(dòng)和排空能力，減輕膽囊內(nèi)壓力，緩解膽囊炎等癥。

　　2.針刺

　　直刺或斜向下刺1～1.5寸，深刺可透陰陵泉，局部酸脹，有麻電感向下放散。

　　3.艾灸

　　艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條灸10～20分鐘。

　　【按摩陽(yáng)陵泉穴的好處】

　　1.治療扭挫傷

　　首先是按壓法重力按壓，按壓5，6分鐘，然后可以用皮膚針敲打(因?yàn)樗菍?shí)癥)，也可以出點(diǎn)血，這個(gè)時(shí)候也可以灸，艾灸可以讓瘀血消散，能緩解很多疼痛。

　　如果扭傷后疼的比較厲害或者是全身性的表現(xiàn)，可以配上手上的合谷穴，腳背的太沖穴。
 

  
 

　　2.按摩養(yǎng)肝

　　取最舒適的體位(坐位、仰臥位均可)，用拇指按壓在兩側(cè)陽(yáng)陵泉上，每次每穴按揉5～10分鐘，每分鐘按壓15-20次。

　　膽囊炎、膽石癥疼痛急性發(fā)作期，每日按2～3次。日常保健，每日或隔日按一次。

　　3.治療坐骨神經(jīng)痛

　　扎陽(yáng)陵泉可以使環(huán)跳穴處的坐骨神經(jīng)痛得到立即的緩解甚至當(dāng)場(chǎng)治愈，先在同側(cè)的陽(yáng)陵泉下針，下針取得針感后疼痛即見(jiàn)緩合。

　　【陽(yáng)陵泉穴穴位配伍】

　　陽(yáng)陵泉穴配環(huán)跳、風(fēng)市、委中、懸鐘，有活血通絡(luò)，疏調(diào)經(jīng)脈的作用， 治半身不遂，下肢痿痹。

　　陽(yáng)陵泉穴配環(huán)跳、風(fēng)市、委中、懸鐘、昆侖，治半身不遂、下肢痿痹。

　　陽(yáng)陵泉穴配陰陵泉、中脘，有和胃理氣止痛的作用，主治脅肋痛。

　　陽(yáng)陵泉穴配日月、期門(mén)、外關(guān)、足臨泣、太沖，治脅肋痛。

　　陽(yáng)陵泉穴配人中、中沖、太沖，有祛風(fēng)鎮(zhèn)靜解痙的作用，主治小兒驚風(fēng)。

　　陽(yáng)陵泉穴配水溝、印堂、中沖、太沖，治小兒驚風(fēng)。

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