太沖穴一按就疼是怎么回事？其準確位置及按摩的功效與作用有哪些？

　　太沖穴，經(jīng)穴名，別名大沖，是足厥陰肝經(jīng)的輸穴和原穴，五行屬土。位于足背側(cè)，當?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。具有疏肝解郁、行氣止痛、滋養(yǎng)肝陰、活血化瘀的功效，是治療肝膽疾病的要穴之一。

　　目錄

　　1.太沖穴名解

　　2.太沖穴位置

　　3.太沖穴的功效與作用

　　4.太沖穴主治疾病

　　5.太沖穴的按摩方法

　　6.按摩太沖穴的好處

　　7.太沖穴穴位配伍

　　【太沖穴名解】

　　1.太沖

　　太，大也。沖，沖射之狀也。該穴名意指肝經(jīng)的水濕風氣在此向上沖行。

　　本穴物質(zhì)為行間穴傳來的水濕風氣，至本穴后因受熱而脹散化為急風沖散穴外，故名。大沖名意與此穴同。

　　2.肝經(jīng)俞

　　俞，輸也。本穴物質(zhì)為熱脹的風氣，在本穴為輸出之狀，故為肝經(jīng)俞穴。

　　3.本穴屬土

　　屬土，指本穴氣血運行變化表現(xiàn)出的五行屬性。本穴物質(zhì)為行間穴傳來的水濕之氣，至本穴后因吸熱而脹散，脹散之氣性熱燥，表現(xiàn)出脾氣的燥熱特性，故其屬土。
 

  
 

　　【太沖穴位置】

　　1.標準定位

　　太沖穴在足背側(cè)，當?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。

　　2.取穴方法

　　正坐垂足或仰臥位，于足背第一、二跖骨之間，跖骨底結(jié)合部前方凹陷處，當拇長伸肌腱外緣處取穴。

　　快速取穴：足背，沿第1、第2趾間橫紋向足背上推，感覺到有一凹陷處即是太沖穴。

　　3.穴位解剖

　　太沖穴下為皮膚、皮下組織、拇短伸肌、骨間背側(cè)肌。皮膚由腓淺神經(jīng)的足背內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)分布。

　　足背動脈的體表投影在內(nèi)外踝之間連線的中點和第一跖骨間隙其底間的連線上。

　　針由皮膚、皮下組織穿足背深筋膜，在拇長伸肌腱的外側(cè)，穿經(jīng)拇短伸肌表面的腓深神經(jīng)(或經(jīng)其內(nèi)、外側(cè))入該肌。

　　足背動脈發(fā)出的第一跖骨動脈則在拇短伸肌的深面，因此針再深進第一骨間背側(cè)肌內(nèi)時，可能刺及或經(jīng)過動脈的一側(cè)。
 

  
 

　　【太沖穴的功效與作用】

　　太沖穴具有疏肝解郁、行氣止痛、平肝熄風、降逆止嘔、滋養(yǎng)肝陰、補益肝血、活血化瘀、清利下焦?jié)駸嶂πВ侵委煾文懠膊〉囊ㄖ弧?/p>

　　太沖穴是足厥陰肝經(jīng)的原穴，是臟腑原氣經(jīng)過和留止的部位。太沖穴有熄肝風，清頭目，理下焦的作用。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·九針十二原》：“五臟有疾也，當取之十二原。”且根據(jù)“經(jīng)脈所過，主治所及”的原理，太沖穴的主要功能是調(diào)節(jié)肝臟和肝經(jīng)的虛實。

　　臨床上既可用于肝陽上亢、肝膽火旺或肝風內(nèi)動引起的肝經(jīng)實證，也可治療肝血虧虛、肝陰不足導致的各種虛證。

　　太沖穴系肝經(jīng)之原穴，為肝經(jīng)的通道所在，原氣所居之處，有疏肝理氣、通絡和血之功。

　　太沖穴又稱“消氣穴”，人在生氣后按此穴，有消氣作用。可緩解人因生氣引起的一些疾病。

　　【太沖穴主治疾病】

　　太沖穴主治頭痛、眩暈、目赤腫痛、脅痛、遺尿、疝氣、崩漏、月經(jīng)不調(diào)、癲癇、嘔逆、小兒驚風、下肢痿痹。

　　現(xiàn)代常用于治療腦血管病、高血壓、青光眼、面神經(jīng)麻痹、癲癇、肋間神經(jīng)痛、血小板減少癥、乳腺炎、月經(jīng)不調(diào)、下肢癱瘓等。

　　神經(jīng)系統(tǒng)疾病：高血壓，頭痛頭暈，失眠多夢。
 

  
 

　　泌尿生殖系統(tǒng)疾病：月經(jīng)不調(diào)，功能性子宮出血，子宮收縮不全，遺尿，癃閉，淋病，陰縮，泌尿系感染。

　　消化系統(tǒng)疾病：腹痛腹脹，咳逆納差，大便困難或溏瀉。

　　五官科疾病：目赤腫痛，咽痛喉痹。

　　心血管系統(tǒng)疾病：心絞痛，胸肋脹痛。

　　外科疾病：疝氣，乳癰，腸炎，頸淋巴結(jié)核。

　　其他疾病：肝炎，血小板減少癥，四肢關(guān)節(jié)疼痛，肋間神經(jīng)痛，下肢痙攣，各種昏迷。

　　【太沖穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　按揉太沖穴，對除焦慮有特效。肝氣旺于春，故應以養(yǎng)肝為主，可每天按摩太沖10～30分鐘。

　　2.針刺

　　向上斜刺0.5-1.0寸，局部酸脹或麻向足底放射。

　　向外下斜刺1.0-1.5寸，有時出現(xiàn)麻電感向足底放散。

　　3.艾灸

　　艾炷灸或溫針灸3-5壯，艾條灸10-20分鐘。
 

  
 

　　【按摩太沖穴的好處】

　　1.消氣解悶

　　中醫(yī)認為，生氣、發(fā)怒癥狀的病人往往太沖穴出現(xiàn)異常。通過對太沖穴的針灸、按摩等，確實可以疏解病人的情緒。

　　太沖穴在足部的反射區(qū)為胸部，按壓同樣可疏解心胸的不適感。若按壓太沖穴時有壓痛感，那說明肯定有問題。

　　如果沒有也不妨多按揉，因為有時麻木、氣血不通等也可能導致沒有壓痛感。用力應以適度微痛為宜，循序而進。按壓后可以喝少量的水，以助代謝。

　　2.治療感冒

　　感冒初起，有流涕、咽痛、周身不適等感覺時，可通過按摩腳上的太沖穴減輕感冒帶來的不適，甚至可以使感冒痊愈。

　　具體方法是：先用溫水浸泡雙腳10-15分鐘，而后用大拇指由涌泉穴向腳后根內(nèi)踝下方推按，連續(xù)推按5分鐘;

　　然后，再用大拇指按摩太沖穴(大腳趾與二腳趾縫上1.5分處)由下向上推按，雙腳都按摩，每側(cè)按摩5分鐘。

　　【太沖穴穴位配伍】

　　太沖穴配合谷，稱為“四關(guān)”，有鎮(zhèn)靜安神、平肝熄風的作用，用于治療頭痛、眩暈、小兒驚風、高血壓。

　　太沖穴配足三里、中封，有舒筋活絡的作用，主治行步艱難。

　　太沖穴配陽陵泉、足三里、三陰交，治行步艱難。

　　太沖穴配氣海、急脈，有疏肝理氣的作用，主治疝氣。

　　太沖穴配氣海、急脈、大敦，治疝氣。

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