內庭穴的準確位置及按摩內庭穴的功效與作用！

　　內庭穴，為足陽明胃經五輸穴之滎穴，五行屬水。位于足背，當第2、3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。具有清胃瀉火，理氣止痛，清熱寧神的功效，主治胃火熾盛及咽喉口齒等癥。

　　目錄

　　1.內庭穴名解

　　2.內庭穴位置

　　3.內庭穴的功效與作用

　　4.內庭穴主治疾病

　　5.內庭穴的按摩方法

　　6.按摩內庭穴的好處

　　7.內庭穴穴位配伍

　　【內庭穴名解】

　　(1)內庭

　　內即里邊，庭指庭院，對厲兌來說，本穴猶如門內的庭院，故名內庭。

　　(2)胃經滎穴

　　滎，極小的水流也。本穴為胃經地部經水回歸之處，經水極為細小，故為胃經滎穴。

　　(3)本穴屬水

　　屬水，指本穴氣血運行變化表現出的五行屬性。

　　本穴的氣血變化主要為天部之氣，由厲兌穴傳來的天部水濕之氣在本穴處是散熱冷降的變化，表現出水的潤下特性，故本穴屬水。
 

  
 

　　【內庭穴位置】

　　1.標準定位

　　內庭穴在足背，當第2、3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。

　　2.取穴方法

　　正坐垂足或仰臥位，在第二跖趾關節前方，二、三趾縫間的紋頭處取穴。

　　快速取穴：足背第2、第3趾之間，皮膚顏色深淺交界處即是。

　　3.穴位解剖

　　內庭穴下為皮膚、皮下組織、趾短伸肌、第二跖骨間隙。有足背靜脈網。

　　當足背內側皮神經外側支分為趾背神經處。皮膚由腓淺神經的足背內側皮神經的外側支分布。

　　針由皮膚、皮下筋膜穿足背深筋膜，在趾長伸肌(腱)和趾短伸肌腱的第2、3趾腱之間，深進入骨間肌。

　　【內庭穴的功效與作用】

　　內庭穴有清胃瀉火，理氣止痛，清熱寧神的作用，多用于胃火熾盛及陽明熱熾、循經上擾的頭面、咽喉、口齒、鼻疾患。

　　內庭穴既可清陽明經熱，治療齒痛、鼻衄、咽喉腫痛等經絡病，又可泄陽明腑熱，治療胃腸腑癥。

　　現代常用于治療急慢性胃炎、急慢性腸炎、齒齦炎、扁桃體炎、趾跖關節痛等。
 

  
 

　　【內庭穴主治疾病】

　　內庭主治發熱，頭痛，牙痛，鼻衄，咽喉腫痛，腹痛，腹脹，泄瀉，痢疾，便秘，便血，癮疹，足背腫痛等。

　　五官科系統疾病：牙痛，齒齦炎，扁桃體炎;

　　消化系統疾病：胃痙攣，急慢性腸炎;

　　其它：三叉神經痛。

　　【內庭穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　用手指指尖點按內庭穴2~3分鐘，長期按摩，可以改善口臭、腹脹滿。

　　2.艾灸

　　用艾條溫和灸治內庭穴5~10分鐘，一天一次，可以治療腹脹腹痛、耳鳴。

　　3.刮痧

　　用角刮法刮拭內庭穴，以出痧為度，隔天一次，可以治療腸疝痛、便秘、足背腫痛。

　　4.針灸

　　直刺或斜刺0.5～0.8寸。
 

  
 

　　【按摩內庭穴的好處】

　　用一手拇指指腹放在對側內庭穴上，適當用力上下推動，具有消腫止痛的功效。可治療口腔潰瘍、鼻出血等上火癥狀。

　　1.內庭穴治鼻出血

　　發現鼻子出血馬上抬起頭，用手掌輕拍額頭數十下，再用中指輕按神庭穴1分鐘左右;

　　然后用雙手食指分別按壓迎香穴1~3分鐘，最后按壓內庭穴3分鐘。  

　　2.內庭穴治口臭

　　點按內庭穴，最好在早7-9點早餐后進行，這時胃經氣血最為旺盛。

　　可用大拇指按壓或火柴頭點壓，100次為宜，每天按摩1-2次，有清胃、瀉火、解毒的療效。

　　3.小兒吐乳

　　取雙側內庭穴，徐徐捻轉進針0.2-0.5寸，得氣后加速左右捻轉，不留針，每日1次。

　　【內庭穴穴位配伍】

　　內庭穴配上星、太陽、頭維，有清利頭目的作用，主治頭痛，目赤腫痛。

　　內庭穴配合谷、頰車，治牙齦腫痛。

　　內庭穴配太沖、曲池、大椎，治熱病。

　　內庭穴配環跳，治脛痛不可屈伸。

　　內庭穴配厲兌、三間、沖陽、偏歷、小海、合谷、復溜，治齲齒。

　　內庭穴配天樞、厲兌，治食不化、不嗜食。

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