足臨泣穴的準(zhǔn)確位置及按摩足臨泣穴的功效與作用！

　　足臨泣穴，為人體足少陽(yáng)膽經(jīng)上的主要穴道之一，位于足背外側(cè)，第四趾、小趾跖骨夾縫中。具有舒肝熄風(fēng)、化痰消、清泄肝膽的功效，主治頭目、胸脅及本經(jīng)脈所過(guò)部位的疾患。

　　目錄

　　1.足臨泣穴名解

　　2.足臨泣穴位置

　　3.足臨泣穴的功效與作用

　　4.足臨泣穴的按摩方法

　　5.按摩足臨泣穴的好處

　　6.足臨泣穴穴位配伍

　　【足臨泣穴名解】

　　1.足臨泣

　　足，指穴在足部。臨，居高臨下之意。泣，淚也。該穴名意指膽經(jīng)的水濕風(fēng)氣在此化雨冷降。

　　本穴物質(zhì)為丘墟穴傳來(lái)的水濕風(fēng)氣，至本穴后水濕風(fēng)氣化雨冷降，氣血的運(yùn)行變化如淚滴從上滴落一般，故而得名。

　　2.膽經(jīng)俞

　　俞，輸也。本穴物質(zhì)為丘墟穴傳來(lái)的水濕風(fēng)氣，在本穴的變化不光是化雨冷降，時(shí)亦有部分水濕云氣向外傳輸。

　　本穴為膽經(jīng)水濕風(fēng)氣的向外輸出之處，故為膽經(jīng)俞穴。

　　3.本穴屬木

　　屬木，指本穴氣血運(yùn)行變化表現(xiàn)出的五行屬性。本穴物質(zhì)為丘墟穴傳來(lái)的水濕風(fēng)氣，除在本穴化雨冷降外，同時(shí)亦向外部輸出，表現(xiàn)出風(fēng)木的橫行特征，故其屬木。

　　4.足少陽(yáng)帶脈之會(huì)

　　本穴所處的系統(tǒng)坐標(biāo)位置與帶脈穴氣血所處的系統(tǒng)坐標(biāo)位置相同，氣血特性相同，故為足少陽(yáng)帶脈穴之會(huì)。
 

  
 

　　【足臨泣穴位置】

　　1.標(biāo)準(zhǔn)定位

　　足臨泣在足背外側(cè)，當(dāng)?shù)?、5趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。

　　2.取穴方法

　　正坐垂足或仰臥位，在第四、五跖骨結(jié)合部的前方凹陷中取穴，穴當(dāng)小趾伸肌腱的外側(cè)。

　　足臨泣位于足背，第四、五跖骨底結(jié)合部的前方，第五趾長(zhǎng)伸肌腱外側(cè)凹陷中。伸足取穴。

　　足臨泣位于足背部，當(dāng)?shù)谒摹⑽艴殴墙Y(jié)合部之前方凹陷處，當(dāng)小趾伸肌腱的外側(cè)。或于第四、五跖骨間，俠溪穴后1.5寸取穴。

　　3.穴位解剖

　　足臨泣穴下皮膚、皮下組織、足背筋膜、趾短伸肌、骨間背側(cè)肌。皮膚由足背外側(cè)皮神經(jīng)和足中間皮神經(jīng)雙重分布。

　　足背皮薄，活動(dòng)度大。皮下組織結(jié)構(gòu)疏松，皮下筋膜中走行有足背靜脈網(wǎng)及大小、隱靜脈的起始部。

　　針由皮膚、皮下筋膜穿足背深筋膜，在趾長(zhǎng)伸肌腱至第4、5趾的肌腱之間，經(jīng)趾短伸肌腱外側(cè)，入骨間背側(cè)肌。

　　層次解剖：皮膚→皮下組織→第四骨間背側(cè)肌和第三骨間足底肌(第四與第五跖骨之間)。

　　布有足背中間皮神經(jīng)分支和足背動(dòng)、靜脈網(wǎng)，第四蹠骨背動(dòng)、靜脈。
 

  

 

　　【足臨泣穴的功效與作用】

　　1.足臨泣穴的功效

　　足臨泣穴具有舒肝熄風(fēng)、化痰消、清泄肝膽、通調(diào)帶脈的功效。

　　足臨泣穴具有疏調(diào)肝膽氣機(jī)、清瀉肝膽之火、清頭明目、疏風(fēng)散熱之功，是治療偏頭痛的常用穴。

　　足臨泣穴通于帶脈，因而能治療月經(jīng)不調(diào)等婦科病。有患乳瘡者，乳汁因之不通，刺足臨泣而通，須同時(shí)撫摩揉按全乳。

　　2.足臨泣穴的作用

　　(1)診斷功能

　　足臨泣穴不僅有治病的效果，還有診斷的功能。平時(shí)點(diǎn)按足臨泣穴，如果感覺(jué)疼痛，就要注意觀察膽囊是否有息肉或者炎癥。

　　最常見(jiàn)的是清晨起床后口苦咽干，這是典型的少陽(yáng)病，可以在臨睡前點(diǎn)按此穴，瀉肝膽之氣以降逆。如果有氣喘的人，這個(gè)穴位還有定喘的功效。

　　在臨床上使用小柴胡顆粒配合點(diǎn)按足臨泣穴，往往起到事半功倍的醫(yī)療效果。

　　(2)舒緩壓力

　　近幾年流行足療，說(shuō)明足底按摩確實(shí)對(duì)人體保健效果不錯(cuò)。身體有濕的朋友，還能通過(guò)點(diǎn)揉此穴起到祛風(fēng)除濕的效果。

　　對(duì)于沒(méi)時(shí)間做足療的朋友， 建議不妨睡前點(diǎn)揉一會(huì)兒足臨泣穴，很快就通體舒泰，一身的疲勞就緩解了。

　　此外，因?yàn)樽闩R泣主升發(fā)人體 少陽(yáng)之氣，解散肝膽郁結(jié)之氣，所以經(jīng)常點(diǎn)按此穴做足療，還能起到舒緩壓力、調(diào)節(jié)心緒的作用。
 

  
 

　　3.主治疾病

　　足臨泣穴主治頭目、胸脅及本經(jīng)脈所過(guò)部位的疾患：

　　如頭痛、目眩、目赤腫痛、頷痛腮腫、齒痛、耳聾、咽腫、瘰疬、腋下腫、乳腫、胸痹、脅肋痛、髀樞痛、膝踝關(guān)節(jié)痛、足背紅腫、咳逆喘息、瘧疾、月經(jīng)不調(diào)等。

　　現(xiàn)代又多用足臨泣穴治療結(jié)膜炎、淚囊炎、乳腺炎、胸膜炎、肋間神經(jīng)痛、頸淋巴結(jié)結(jié)核等。

　　精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病：頭痛，眩暈;

　　月經(jīng)不調(diào)，胎位不正，乳腺炎，退乳;

　　其它：中風(fēng)癱瘓，足跟痛，間歇熱，呼吸困難。  

　　【足臨泣穴的按摩方法】

　　治法：寒則先瀉后補(bǔ)或補(bǔ)之灸之或點(diǎn)刺出點(diǎn)，熱則瀉針出氣或水針。

　　1.針刺法

　　直刺0.5～0.8寸，局部酸脹，可向趾端放散;三棱針點(diǎn)刺出血。

　　2.艾灸法

　　艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸5～10分鐘。

　　注意：禁用瘢痕灸，以防艾火灼傷皮膚，影響關(guān)節(jié)活動(dòng)。
 

  
 

　　【按摩足臨泣穴的好處】

　　1.緩解足痛

　　女性時(shí)常訴苦，長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋倦累異常，其實(shí)治療穿高跟鞋倦累感，只要指壓足臨泣穴就有效。

　　具體方法是，首先找準(zhǔn)穴位，一邊吐氣一邊強(qiáng)壓6秒鐘，重復(fù)20次即可。

　　2.診斷膽囊病變

　　臨泣穴不僅有治病的效果，還有診斷的功能。平時(shí)點(diǎn)按足臨泣穴，如果感覺(jué)疼痛，就要注意一下膽囊是否有息肉或者炎癥。

　　3.瀉肝膽之氣

　　最常見(jiàn)的是清晨起床后口苦咽干，這是典型的少陽(yáng)病，體內(nèi)有熱，可以在臨睡前點(diǎn)按足臨泣穴，瀉肝膽之氣以降逆。

　　4.定喘

　　如果有氣喘的人，這個(gè)穴位還有定喘的功效。在臨床上使用小柴胡顆粒配合點(diǎn)按足臨泣穴，往往起到事半功倍的醫(yī)療效果。

　　【足臨泣穴的穴位配伍】

　　足臨泣穴配三陰交穴治痹證;

　　足臨泣穴配三陰交穴、中極穴治月事不利。

　　足臨泣穴配丘墟穴、解溪穴、昆侖穴，有通經(jīng)活絡(luò)，消腫止痛的作用，主治足跗腫痛。

　　足臨泣穴配風(fēng)池穴、太陽(yáng)穴、外關(guān)穴，有祛風(fēng)活絡(luò)止痛的作用，主治偏頭痛。

　　足臨泣穴配乳根穴、肩井穴，有清熱解毒，消腫止痛的作用，主治乳癰。

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