按摩委中穴的功效與作用及其委中穴的準確位置！

　　委中穴，經(jīng)穴名，屬足太陽膀胱經(jīng)，位于腘橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。具有舒筋活絡(luò)，泄熱清暑，涼血解毒的功效，主治頭痛、惡風(fēng)寒、小便不利、腰背痛、遺尿等。提高性欲、豐胸美乳。

　　目錄

　　1.委中穴名解

　　2.委中穴位置

　　3.委中穴的功效與作用

　　4.委中穴主治疾病

　　5.委中穴的按摩方法

　　6.按摩委中穴的好處

　　7.委中穴穴位配伍

　　【委中穴名解】

　　委中委，堆積也。中，指穴內(nèi)氣血所在為天人地三部的中部也。該穴名意指膀胱經(jīng)的濕熱水氣在此聚集。

　　本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)膝下部各穴上行的水濕之氣，為吸熱后的上行之氣，在本穴為聚集之狀，故名。

　　委即彎曲，中即中間，此穴在腘窩橫紋中點，故名委中。

　　【委中穴位置】

　　1.標準定位

　　委中穴在腘橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。

　　2.取穴方法

　　俯臥位，腘橫紋正中，二肌肌腱之間取穴。

　　快速取穴：膝蓋后面凹陷中央的腘橫紋中點即是委中穴。

　　3.穴位解剖

　　委中穴下為皮膚、皮下組織、腘窩、腘斜韌帶。皮下有股腘靜脈，深層內(nèi)側(cè)為腘靜脈，最深層為腘動脈。分布著股后皮神經(jīng)及脛神經(jīng)。
 

  
委中穴圖片
 

　　【委中穴的功效與作用】

　　中醫(yī)認為委中穴具有舒筋活絡(luò)，泄熱清暑，涼血解毒的功效，主治頭痛、惡風(fēng)寒、小便不利、腰背痛、遺尿等。提高性欲、豐胸美乳。

　　因腰部為足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)脈所過，其中足太陽膀胱經(jīng)是從腰中，下挾脊，貫臀，入腘中，根據(jù)“經(jīng)脈所過，主治所及”之理，故委中穴可治療背腰部及下肢部的經(jīng)脈病。

　　委中穴為膀胱之合穴，又為四總穴之一，有清熱利濕、舒筋利節(jié)作用。治腰脊背痛、半身不遂、風(fēng)痹、遺尿、轉(zhuǎn)筋等癥，諸癥之近于委痹者。

　　委中穴主要功能，為治腰痛。所以然者，以其有關(guān)于腎也。足少陰之氣，由內(nèi)踝上行至陰谷，折向腘中央，于本穴處相與疊并(太陽下行，少陰上行)，故本穴治腰痛極效，以其有協(xié)于腎經(jīng)也。

　　【委中穴主治疾病】

　　委中穴主治腰腿、腸胃及本經(jīng)脈所過部位的疾患：如腰脊痛、髀樞痛、風(fēng)寒濕痹、半身不遂、胭筋攣急、腳氣、丹毒、頭痛眩暈、目視不明、衄血不止、寒從背起、肩上熱、腋下腫、小腹腫痛、手足厥逆、小便難、遺溺、痔疾、霍亂吐瀉、赤白痢疾、癲癇、瘈疭、瘧疾、暑熱、背疽、癮疹、渾身瘡癩等。
 

  
委中穴圖片
 

　　現(xiàn)代又多用委中穴治療急性腰扭傷、坐骨神經(jīng)痛、中暑、急性腸胃炎、膝關(guān)節(jié)炎、下肢癱瘓、腓腸肌痙攣等。

　　1.消化系統(tǒng)疾病：急性胃腸炎，腸炎，腹痛;

　　2.泌尿生殖系統(tǒng)疾病：遺尿，尿潴留;

　　3.精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病：坐骨神經(jīng)痛，腦血管病后遺癥，癲癇;

　　4.皮膚科系統(tǒng)疾病：濕疹，風(fēng)疹，蕁麻疹，牛皮癬，癤瘡;

　　5.運動系統(tǒng)疾病：腰背痛，風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎，腓腸肌痙攣;

　　6.其它：中暑，瘧疾，鼻出血。

　　【委中穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　以手指指腹或指節(jié)向下按壓，并作圈狀按摩。只要以感覺舒服的強度揉壓穴位周圍即可，避免用力過度。

　　2.針刺

　　直刺1.0～1.5寸或用三棱針點刺放血。針刺不宜過強、過快、過深，以免傷及血管合神經(jīng)。

　　3.艾灸

　　艾炷灸3～5壯，艾條灸5～10分鐘。
 

  
委中穴圖片
 

　　【按摩委中穴的好處】

　　委中穴治療腰背疼

　　腰酸背痛作為一種常見的亞健康形式，嚴重影響著人們的生活質(zhì)量，尤其是老年人患腰背疼痛，更是痛苦難堪。

　　發(fā)作時按摩一下委中穴，腰背疼的癥狀就會緩解。委中穴是治療腰背疼痛的要穴，屬足太陽膀胱經(jīng)。

　　它位于膝關(guān)節(jié)后側(cè)，也就是腘窩處，腿屈曲時腘窩橫紋的中點。中醫(yī)學(xué)認為，委中穴具有舒筋通絡(luò)、散瘀活血、清熱解毒之功效。

　　具體按摩方法：患者采取俯臥位，用拇指按壓在委中穴上,按而揉之，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，并對局部肌腱進行左右彈撥，產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，然后用揉法放松。左右兩側(cè)交替進行，10～15分鐘。每日一兩次。

　　【委中穴穴位配伍】

　　委中穴配腎俞、腰陽關(guān)，有強腰舒筋，活絡(luò)止痛的作用，主治腰腿痛，坐骨神經(jīng)痛。

　　委中穴配曲池、風(fēng)市，有祛風(fēng)清熱，涼血解毒的作用，主治濕疹，疔瘡。

　　委中穴配陽陵泉，懸鐘，有補髓強筋，活血通絡(luò)的作用，主治下肢痿痹。

　　委中穴配大椎、曲池、足三里，治皮膚病。

　　委中穴配尺澤、足三里，治急性吐瀉。

　　委中穴配環(huán)跳、腎俞、陽陵泉、足三里，治腰痛、下肢麻木。

網(wǎng)頁圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們修改或刪除！