白領階層“發福”大揭秘，中醫為你來解讀！

　　往往在人們的觀念當中，長的發福了，都是閑的緣故，那么問題來了，為什么忙忙碌碌的白領階層，還會出現肥胖的現象呢，所以說只是一味說發福是由于太閑導致，也不太對，看看中醫怎么說?
 

　　中醫解讀白領肥胖的原因

　　白領肥胖中醫稱之為“過勞肥”，是一種常見現象。

　　用中醫遠離分析就是因為脾虛了，中醫里的脾，肩負著運化。

　　所謂運化，就像負責物流一樣，要把有營養的東西輸布全身，還要把廢物、垃圾及時清理出去。

　　人之所以肥胖，不是因為肌肉過多，而是因為脂肪過剩，過剩的脂肪就是垃圾。

　　就是因為脾虛不能及時清運導致的，因此，“過勞肥”的人想減肥，必須健脾。

　　何為過勞肥

　　所謂過勞，很少因為過度勞力，大多是過度勞心的，所以現在的過勞其實都缺少運動鍛煉。

　　而疲憊的感覺也給人一個錯覺，似乎已經很累了，也就不用鍛煉了。

　　這種累是消極的，是心血的消耗。

　　只有運動到肌肉的累才是積極的，不光是能消耗熱量。

　　而且還能放松心情，前者能健脾，后者可清心，只可惜，過勞的人們一個都沒有占到。
 

　　白領肥胖怎么解決

　　凡是因為累心過度導致過勞肥的人，要想減肥。

　　首先要健脾，健脾的中成藥如“人參歸脾”，這是勞心者的案頭藥。

　　如果過勞在繼續，而且已經虛胖明顯。

　　甚至可以用到平常人吃了會上火的補腎陽藥，諸如“腎氣丸”，“補腎益壽膠囊”之類，通過熱藥來幫助振奮衰弱的脾氣。

　　使它的“清潔工”工作能盡職，及時把脂肪這類的廢物清除出去。

　　兩種食物幫助白領成功瘦身

　　1、蘋果

　　蘋果富含膳食纖維和大量水分，吃下后會增加大腦“飽腹感”信號。

　　美國研究發現，飯前15分鐘吃一個中等大小的蘋果，每餐熱量攝入可減少15%。

　　2、苦瓜

　　中醫認為，苦瓜味甘性平，解毒排毒、養顏美容，可除邪熱。

　　清除體內的有害物質，解勞乏，清心明目，因此是敗火食材的首選。

　　苦瓜不僅富含膳食纖維，可以延緩脂類的吸收;它也含有較高維生素C，可以加速脂類的代謝。

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