夏季不可貪吃冰西瓜，否則會損傷脾胃

　　夏天吃西瓜前，很多人喜歡把它放在冰箱里，凍得涼涼的再拿出來食用。這樣雖然嘴上舒服了，卻會對脾胃和咽喉造成很人的傷害。
 

　　1.西瓜冷藏容易引發胃病

　　西瓜本來就是生冷性寒的食物，一次吃得過多容易傷脾胃.如果貪涼吃冷藏時間過長的冰西瓜，對脾胃的傷害就更大。此外，西瓜中有大量水分.可沖淡胃液.從而引起消化不良.使胃腸道抗病能力下降。容易導致腹脹、腹瀉.特別是在遠行、劇烈運動之后.如果大量吃冰西瓜.胃平滑肌和黏膜血管突然遇到過冷食物刺激，很容易出現收縮痙攣，引發胃痛或加重胃病。

　　2.西瓜冷藏容易引發咽炎

　　大量吃冰西瓜還可能引起咽喉炎或加重咽部不適。因為西瓜在低溫下冷藏后.瓜瓤里的水分會結成冰晶，食用時口腔受到突然的刺激，使涎腺、舌部味覺神經和牙周神經迅速降溫，引起咽炎等不良反應。

　　3.脾胃虛弱要少吃

　　胃腸虛弱的嬰幼兒和平時就有脾胃虛寒、消化不良等腸胃道疾病的人，最好少吃。
 

　　4.感冒期間要慎吃

　　西瓜雖是清熱解暑的佳品，但在感冒初期應少食，否則會加重病情或使病程延長。但當感冒加重，出現高熱，口渴、咽痛，尿黃赤等癥狀時，可適當吃些西瓜.有助于病人痊愈。

　　5.經期不宜多吃

　　婦女月經期、痛經以及慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統疾病患者均不宜多吃冰西瓜。

　　因此，西瓜最好是現買現吃，如果買回的西瓜溫度較高.需要冷處理一下，可將它放入冰箱降溫.把溫度調至15攝氏度，井且放置時間不超過2小時。

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