辟謠：關于木瓜能豐胸的說法，專家是怎樣解釋的？

　　木瓜豐胸的說法，估計大家都有耳聞，為什么會有這種說法呢?難道胸小了吃點木瓜就真的能達到豐胸的目的嗎?未必!
 

　　木瓜真能豐胸嗎?

　　木瓜豐胸說自古就有，著大概是由于木瓜豐滿多籽，而古人大多相信“以形補形”，比如吃豬腦補腦、吃豬腰補腎等等，所有也就有了吃木瓜豐胸的說法。

　　而古典籍中記載的木瓜指宣木瓜，并非我們今天吃的番木瓜。

　　宣木瓜用來入藥，主要用于舒筋活絡、祛風濕，也沒有豐胸功效。

　　關于木瓜豐胸的流言專家是這樣解釋的：(1)木瓜中的木瓜酵素(或者說是木瓜酶)、維生素A能促進乳腺激素分泌，是乳腺通暢，增強乳腺氣血運行，所以有助于豐胸。

　　事實上并非如此，木瓜酵素就是木瓜蛋白酶，這種成分可以分解蛋白質、脂肪和糖類，迄今沒有任何現代醫學研究發現木瓜蛋白酶可以促進乳腺增長。

　　(2)其次，乳房是由乳腺組織、脂肪和結締組織組成的，乳房的大小是和脂肪是有關的，乳房的形狀則是由胸大肌決定的。

　　木瓜蛋白酶能夠分解脂肪，也就是說木瓜其實是有減肥作用，而減肥瘦身的時候先“瘦”乳房，所以常吃木瓜還可能讓胸越來越小呢。

　　(3)再次，木瓜中非富胡蘿卜素，它進入人體后可以轉化成維生素A，具有改善視力、增強免疫力、預防夜盲癥、促進生長發育和維持皮膚正常功能等的作用。

　　如果攝入過量，人體血液中胡蘿卜素含量過高就會讓皮膚變黃，雖然沒什么毒、副作用，但變身“小黃人”總不美麗。

　　更關鍵的是，維生素A并不會促進雌激素分泌，因而也沒有豐胸作用。

　　木瓜雖好，但有些人不能吃
 

　　木瓜不適宜孕婦、過敏體質人士。

　　木瓜怎么吃

　　1、搭配牛奶

　　把青木瓜和牛奶搭配在一起吃，口感特別好，吃的時候可以把200克青木瓜去掉，瓜皮和籽以后切成塊狀，然后和200克鮮牛奶一起放入到果汁機中，攪拌均勻;

　　取出以后裝到杯子中加入蜂蜜調勻，直接食就可以。

　　這種加入了牛奶的青木瓜，不單口感誘人，還能美容養顏，滋養肌膚。

　　2、涼拌

　　青木瓜雖然是一種水果，但它平時也可以當做蔬菜來食用，用它做成涼拌菜，味道就特別好。

　　平時涼拌生木瓜時，需要準備生木瓜200克，胡蘿卜30克，花生十克，香菜和大蒜各適量，準備一些，把準備好的青木瓜去皮以后切成絲狀，胡蘿卜也切成絲狀，然后放入食用鹽腌制半小時;

　　把腌出的水分去掉，再加入香菜末和蒜末，最后放入自己喜歡的調味料調勻就可以。

　　3、做湯

　　青木瓜做湯也特別好吃，特別是在女性產后出現乳汁不足時，可以把青木瓜和鯽魚放在一起做青瓜鯽魚湯，這樣既能讓產后的女性吸收豐富的蛋白質和礦物質，還能促進乳汁分泌;

　　可以緩解她們產后乳汗不足和產后無奶等不良癥狀，對女性產后身體恢復也大有好處。

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