專家推薦5種食物能有效預(yù)防老人感冒！

　　老年人感冒是冬季天寒一件常見(jiàn)的事情，而老年人感冒又不同于其他類型人感冒所用藥有些不同。下面小編推薦幾種食物對(duì)治療老人感冒有很好的作用。
 

　　老人感冒多吃這些食物　　

　　1.生姜　　

　　生姜我們都知道是治療感冒的良藥，在發(fā)生感冒的時(shí)候很多人喜歡用生姜熬水，生姜有”留姜皮則涼，去姜皮則熱“之說(shuō)。如果表現(xiàn)為便秘、口臭、口腔潰瘍等體內(nèi)有”熱“癥，最好只吃生姜皮，這樣既可發(fā)揮姜皮的利水功效，又可避免”火上澆油“。　　

　　2.蘿卜　　

　　蘿卜有下氣消食、除痰潤(rùn)臟、治喘、解毒、利尿和補(bǔ)虛等功效。蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。　　

　　3.雞湯　　

　　喝雞湯能夠預(yù)防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。雞湯可減少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數(shù)，緩解感冒帶來(lái)的痛苦。　　

　　4.柚子　　

　　柚子的出現(xiàn)相信大家一定是不陌生的，我們都知道柚子的降火功能應(yīng)該算是比較好的，在發(fā)生感冒的時(shí)候也是比較適合老人吃的。　　

　　5.香菇　　

　　隨著時(shí)間的變化，老人的年齡也是在逐步的增長(zhǎng)，就會(huì)出現(xiàn)免疫力低下的情況發(fā)生，如果不注意保護(hù)的話，一不注意就會(huì)出現(xiàn)感冒的情況發(fā)生，研究發(fā)現(xiàn)，吃香菇能促進(jìn)新陳代謝，使人精力旺盛，不易發(fā)生感冒。　　

　　老人感冒注意事項(xiàng)　　

　　(1)調(diào)理脾胃　　

　　因?yàn)槿酥了ダ希I精先枯，累及各個(gè)臟腑，這時(shí)就要靠脾胃運(yùn)化、吸收飲食的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)供養(yǎng)全身，培補(bǔ)元?dú)猓造畈⊙幽辍Ｒ蚨盟帟r(shí)需顧及脾胃，傷胃礙胃之藥要慎用，并應(yīng)輔以健脾開(kāi)胃之品。苦寒之品易傷脾胃，藥如龍膽草、黃等、黃柏、桅子等。滋膩之味妨礙消化，藥如熟地、阿膠等。健脾開(kāi)胃藥有黨參、白術(shù)、木香、砂仁、焦三仙等。　　

　　(2)注重補(bǔ)益　　

　　唐代大醫(yī)學(xué)家孫思邈認(rèn)為，凡人40　歲以下，體質(zhì)一般比較健壯，“有病可服瀉藥，不甚須服補(bǔ)藥”。40　歲以上，體質(zhì)漸漸趨衰，則“不可服瀉藥，須服補(bǔ)藥”。50　歲以上，腎氣大衰，臟腑功能減退，虛損性疾病蜂起，宜“四時(shí)勿缺補(bǔ)藥”，補(bǔ)益方法之所以對(duì)老人有效是因?yàn)樗梢哉駣^臟腑功能，改善全身的虛弱狀況，正勝邪去，感冒自愈。具體用藥還要根據(jù)陰陽(yáng)氣血辨證給藥，氣虛用黃蔑、黨參，血虛給當(dāng)歸、生地，陰虛予沙參、麥冬，陽(yáng)虛加附片、桂枝等。　　

　　(3)藥量宜小　　

　　這是因?yàn)槔夏耆藲庋蛔悖K腑虛薄，年逾70　歲以后，一般只能載三、五分藥。若劑量過(guò)大，投藥過(guò)猛，極易損人，反而增病，甚至產(chǎn)生“虛不受補(bǔ)”“越攻越實(shí)”的現(xiàn)象。感冒時(shí)，用發(fā)汗藥一般不超過(guò)9　克，而用補(bǔ)氣溫陽(yáng)的黃蔑、附子等，則較常量稍大一點(diǎn)也無(wú)礙。

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