男性健康與情志飲食

　　健康是機體內外環境的統一整體.一且機體內玲環境發生改變就會影響到男性 的健康.這些因素不僅包括先天稟賦.還包括后天的影響，而影響男性健康的“天敵”主要包括以下幾個因素。
 

　　情志飲食

　　1.情緒低迷、心情不暢

　　精神情志不暢是男性健康的.大“天敵”。中醫認為，七情不節則傷及臟加.過于 悲觀、優郁、暴躁易怒者均會出現不同程度的心理與生理疾病.并可能誘發頭痛、食欲 不振、高血壓、糖尿病、冠心病等病，甚至會導致癌癥的發生。

　　2.飲食不當

　　飲食不當是男性健康的又一個“天敵”。中醫認為.飲食無常、饑飽無度的男性 多會傷及脾胃，以致多病早衰。《黃帝內經》就曾指出“飲食自倍.腸胃乃傷”;偏 食或喜食厚味也易對男性健康造成威脅，如.多食鹽，則脈凝泣變色;多食苦，則皮 枯而毛衰”。

　　3.食性不當

　　不注重食物特性.不加選擇的食用常會形響男性健康。若為陽虛之身.卻食寒涼食 品;若為陰應之體，卻食補陽t物.均會損傷男性陰陽氣血的平衡，引起眾多危害健康 的問題。
 

　　健康房事

　　1.房事過度

　　中醫認為.精、氣、神是維持男性健康的根本，若房事過度則會使腎精受損.從而 導致氣餒神散.輕者會引起男性身體不適，重者會引發多種疾病。男性常因縱欲過度出 現房事勞傷.表現為渾身無力、食欲不振、腰酸背疼、頭暈腦脹、性交后大汗淋漓，甚 至四肢發冷，出現昏厥。

　　2.頻繁手淫

　　男性健康皿在血氣、精髓的滋養。血氣與精血充盈.男性則會精力旺盛、身體強 健、延年益壽;但若精氣耗損過多則會引起男性生存質I的下降和壽命的縮短。

　　頻繁的手淫是損耗精血的三要途徑之一，不但會引起男性精伯與血氣的虧應，使男性出現乏困 無力、梢神婆康、腰陵背痛等癥狀.還會使男性心理健康受到影響.導致精虛不能化 氣，出現優柔寡斷、煩跳易怒、憂郁多貶、缺乏自信等現象。此外，精虛無法化氣，氣 虛無法化神.從而引起男性智力的下降，影響男性的健康。

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！