男人吃火龍果能夠對抗衰老，真的假的！

　　火龍果為多年生攀援性的多肉植物。其味鮮美，營養價值豐富，聽說男人吃了具有抗衰老的作用，要想知道男人吃火龍果的好處，隨中醫中藥網小編往下看!
 

　　火龍果的營養價值

　　1、火龍果中含糖量較高，水分83.75克，還有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀、胡蘿卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纖維。

　　2、含有特有的植物性蛋白和花青素。

　　3、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。

　　4、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富。

　　男人吃火龍果的好處

　　1、抗衰老

　　花青素含量較高是火龍果的特點，特別是紅肉的品種花青素含量是各種品種中最高的。

　　有一定生物基礎的人都知道，花青素是一種效果特別明顯的抗氧化劑，在防止血管硬化有這非常重要的作用。

　　進一步的阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;

　　花青素在抗自由基的作用上，表現為特別的抗衰老;

　　預防腦細胞變性的作用，抑制老年癡呆癥病也是花青素的作用。
 

　　2、有助于排除身體毒素

　　火龍果中富含植物性白蛋白，有活性的白蛋白能夠自動和人體內含有的重金屬離子有效結合。

　　通過人體的排泄系統不斷的排出體外，這樣的解毒作用是非常重要的。

　　此外，白蛋白還對胃壁有很好的保護作用。

　　3、美白皮膚

　　火龍果含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌等功效的水溶性膳食纖維。

　　因此，吃火龍果還能減肥、降糖、潤腸。
 

　　4、預防疾病

　　火龍果果實和莖的汁對于腫瘤生長、病毒感染及免疫反應等也能起到一定的治療作用。

　　火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素。

　　攝入適量的鐵質還能預防貧血，故火龍果還有預防貧血的作用。

　　5、促進腸胃消化

　　火龍果的種子是芝麻狀的，芝麻狀的種子還能促進胃腸消化，相信吃過火龍果的人都應該有這樣的體會。

　　火龍果的食用方法

　　火龍果的果皮里面因為不含單寧酸和單寧，所以不會像一般的水果皮那樣覺得澀口。

　　但是由于它肉質化了，所以口感還是可以讓人接受的。

　　在吃火龍果時，可以用小刀刮下內層的紫色果皮—他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯里。

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