這4種壞習慣危害居然這么大，快看看你中招了沒

　　每個人在平時生活中都有不一樣的生活習慣，有些是好的，有些是不好的，還有的可能是致命的，但是很多人卻不知道。今天小編就來給大家普及一下生活中你不知道的壞習慣所導致的嚴重后果。
 

　　1.不憋尿

　　女性憋尿的危害比男性更大，憋尿時間過久，易引起泌尿系統感染和結石，嚴重時還會導致腎功能損害，失去其排毒功效。并且還會出現頻尿、血尿、解尿 困難、尿灼熱、余尿感、下腹不適或疼痛等癥狀，甚至還可引起腰骶部疼痛，性交疼痛，不孕癥。

　　2.不餓著

　　女性為了身體苗條常會有意識地餓自己，或是工作忙沒有按時吃飯。其實，這樣不僅起不到減肥的效果，反倒會因蛋白質的缺乏而影晌肝臟解毒功效，引起各種肝臟疾病。若肝氣失去疏泄不暢，氣機失調，還易引起情緒方面的異常變化，對生活、工作都不利。
 

　　3.不吸煙

　　煙草中的主要成分是尼古丁，這種化學物質最先傷容的就是肺部，其功能之一就是主氣，而女性以血為本，氣血運行不暢則會引發臟腑失調、陰陽失衡。吸煙女性會顯得更衰老、皺紋多、面色晦黯。

　　4.不用冷毛巾擦汗

　　女性運動后不能用冷水、冷毛巾擦汗，此時皮膚受冷后毛孔會收縮，熱量散發不出來，起不到降溫的作用，應在練習15分鐘后用溫熱水、溫熱毛巾擦汗。

　　看了這些你還覺得不吃飯就能減肥嗎？那只會讓你更胖而已；經常吸煙的女性，知道你為什么會顯老、皮膚暗黃了吧，趕緊改掉你吸煙的壞毛病吧！

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