女人經期喝紅糖水好嗎？為什么喝紅糖水

　　痛經，大多數女性都喜歡喝紅糖水，這幾乎是每個人都所知曉的，但是經期喝紅糖水真的能緩解痛經嗎，喝紅糖水還有哪些作用呢!
 

　　經期喝紅糖水好嗎？

　　很多女性朋友習慣在月經期間喝紅糖水，的確，紅糖水可以溫暖身體，加快身體血液循環，在一定程度上可以減輕痛經帶來的痛苦。

　　但是，痛經分很多種，紅糖水不能解決所有問題，也不是所有女性在月經都適合喝紅糖水，

　　什么時候喝最好

　　紅糖水并不是只是適合女性在月經來潮時為了緩解疼痛而準備的。

　　適合所有人飲用，如果加紅棗的話它容易驅身體的寒氣，在著涼時喝一點會有一些緩解的作用。

　　產婦、兒童和貧血的人都可以食用。

　　經研究，紅糖還有對人體細胞有修護、抗氧化的作用。

　　可以替身體排除黑色素，預防黑色素的生成，有美白的效果，抗衰老、補血氣有益無害，至于紅糖水什么時候喝好?

　　只要避開早上起床和晚上睡覺前的其它時間都可以。
 

　　哪些女性不適合喝紅糖水

　　痛經分為繼發性痛經和功能性痛經

　　繼發性痛經指的是因人體本身患有婦科病。

　　如子宮內膜異位癥、盆腔炎等，因疾病造成經血排出不暢，進而引發痛經。

　　功能性痛經則是大多數少女出現的痛經癥狀。

　　引發原因較多，子宮發育后傾、宮頸狹窄、不小心受涼、勞累過度等都有可能導致排血不暢，成為引起痛經的罪魁禍首。

　　(1)繼發性痛經者不適合喝紅糖水

　　(2)經血淤積的女性不適合喝紅糖水

　　(3)燥熱性體質不適合喝紅糖水

　　藥膳食療

　　1、生姜紅糖茶

　　準備生姜15克、紅糖適量。用沸騰后的開水，沖泡代茶喝，可以緩解寒淤血淤型女性朋友的痛經。

　　2、紅糖赤小豆湯

　　準備赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量，把赤小豆和丹參用水煎取汁，再加入紅糖，吃豆喝湯，堅持一段時間后可以讓膚色滋潤。

　　3、綠豆薏仁紅糖水

　　準備綠豆50克，紅糖少許調味，生薏仁25克，把綠豆洗干凈加入生薏仁，煲三到五碗的水，好后加入紅糖，每次飯后當茶喝，具有清熱利濕和解暑退燒助食欲的效果。

　　4、濃茶紅糖飲

　　紅糖和茶葉各準備適量，煮濃茶一碗，去渣加入紅糖后飲用，每天一次，具有清熱效果。

　　5、山楂紅糖飲

　　準備生山楂肉50克，紅糖40克，先把山楂加水煎熬后去渣加入紅糖，熱飲，沒有懷孕的女性多次服用會有活血的效果。

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