少女遠離女人病，平時需警惕

　　少女也會得女人病，平時不良習慣容易使少女患上女人病，想要遠離女人病危害，平時應當引起注意，那么少女具體應當警惕哪些方面呢?隨中醫中藥網小編一起來看!
 

　　少女應當警惕以下兩種女人病

　　1、痛經

　　這種女人病困擾著許多的少女，使得她們每次排經血的時候，腹痛不止，有時候疼得連活動、講話的心情都沒有。可見痛經給少女們帶來了很大的影響。出現這種情況，除了是因為子宮內膜中的前列腺素量過高之外，少女們經期不懂保養身體也是原因之一。

　　2、外陰炎癥

　　少女們平日里估計很少注意外陰部位，對其的保護自然也少了。因此，這個年齡段的她們，外陰更加容易被侵襲。

　　少女應當牢記保健妙招

　　1、講衛生
 

　　不講衛生的少女，往往更加容易被女人病纏上，所以說，少女們要從小就養成講衛生的好習慣。做到常洗澡、常換內褲，而且已經來了月經的少女們，在經期的時候，要記得及時更換衛生巾，同時要記得晚上的時候，要用溫水清洗外陰，這樣做有助將粘附在外陰表面的經血清洗掉，降低細菌滋生的可能性。

　　2、多鍛煉

　　現在少女們的娛樂生活可以說是非常豐富了，不是吃就是玩。大多數少女不學習的時候，總喜歡玩游戲，一整天都躺著玩手機或者是坐著玩電腦，活動身體的時間越來越少。經常不鍛煉的話，不僅會讓少女們變懶，甚至還會降低身體的抵抗力。

　　所以說，建議少女們要多鍛煉，不學習的時候，要記得活動身體。

　　【補經血食療推薦】

　　1、蓮子桂圓湯
 

　　蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。先將蓮子用水泡發，去皮去心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1--2次，可經常服用。具有補心血、健脾胃的功效，適用于貧血乏力、神經衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

　　2、紅棗黑木耳湯

　　紅棗50克，黑木耳15克，冰糖適量。先將黑木耳與紅棗以溫水泡發并洗凈，放入小碗中，加水和冰糖適量，將碗置于蒸鍋中蒸約1小時。喝湯、吃黑木耳和紅棗，或分次食用。具有滋陰和營、補益氣血的功效，適合于陰液虧損、氣血不足引起的貧血，如面色胱白、頭暈耳鳴、心悸氣短、低熱口干、腰腿酸軟、疲乏無力等。

　　3、山藥紫荊皮湯

　　山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。具有健脾益血、補腎養陰的功效，適用于低熱的貧血患者。

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！