女性腎虛怎么辦？中醫(yī)三款食療見效快！

　　“腎虛”不光是發(fā)生在男性身上，女性也會出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，女性腎虛怎么辦呢?中醫(yī)三款食療可治愈，具體如下：
 

　　女性腎虛的癥狀

　　1、脫發(fā)增多

　　你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長發(fā)，可是最近它是否漸漸干枯稀疏，失去光澤?

　　最好的洗發(fā)護發(fā)用品，一星期一次的專業(yè)護理，挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置妗?/p>

　　那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關(guān)了。

　　2、眼瞼浮腫

　　早晨起床時，眼睛干澀，或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故。

　　且慢，仔細觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些都是腎虛的信號。

　　3、變胖、變胖、再變胖

　　食量并沒有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。

　　即使你每天運動個把小時，效果也不盡理想。

　　盡管很少人會把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實卻是，你發(fā)胖的罪魁禍首之一就是腎虛。

　　4、怕冷
 

　　辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達成一致。

　　還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。

　　中醫(yī)認為這些都是腎陽虛造成的。

　　中醫(yī)食療治療女性腎虛

　　1、杜仲川斷煮腰花

　　材料：杜仲，川斷，豬腰子，白酒，蔥，醬油，大蒜，姜，鹽，白糖，味精(可放可不放)。

　　做法：這款食療方的制作方法不會難，你們首先要先將豬腰子清洗干凈，切成腰花，然后放入碗里。

　　接著，加入白糖，鹽，白酒。

　　然后將杜仲，川斷煎煮后的濃汁，倒入到裝有腰花的碗里面。然后將鍋燒熱后，腰花倒入炒熟，加入調(diào)味品即可。

　　食用方法：這個方子每天食用一次即可。

　　2、枸杞羊肉湯
 

　　材料：枸杞，羊肉，鹽，姜，蔥。

　　做法：首先，先將羊肉放入開水里面煮熟，撈出后放入冷水中，將血沫清洗干凈，切成塊。

　　其次，鍋內(nèi)加入油加熱，將下羊肉翻炒片刻，倒入適量的開水。

　　然后用另外一個鍋，將姜片炒熟，加入料酒熗鍋，下枸杞子，以及適量的清湯，煮開之后，將其倒入到有羊肉的鍋中同煮。

　　食用方法：最后放入鹽，蔥，開慢火煮一個小時，羊肉熟透之后就可以出鍋了。

　　3、小茴香燉豬腰

　　材料：小茴香，豬腰子，姜，蔥，鹽，酒。

　　做法：首先，你們要先將豬腰子清洗干凈，接著將豬腰子凹進去的地方切開一個口子。

　　將小茴香，鹽裝入進去。然后用針線將切口縫合回去。

　　最后放入蒸鍋里面，加入蔥，姜，酒，以及適量的清水，開中火慢燉，燉熟之后就可以食用了。

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