便血、月經過多都是女人脾虛的癥狀？

　　脾虛不僅影響消化功能，還會導致內分泌失調、引發各種身體疾病，女性有哪些癥狀說明脾虛了，用什么方法來調理!
 

　　女人脾虛的癥狀

　　1、大便溏泄，身體浮腫

　　脾對水液有吸收、轉輸和布散作用，能防止水液在體內停滯。

　　脾虛就會導致水液在體內的停滯，而產生濕、痰、飲等致病因素而發生多種疾病如水腫、腹瀉等。

　　2、神疲乏力，頭目眩暈

　　脾主升清，將營養物質上輸于心、肺，通過心肺的作用化生氣血，為全身提供營養，以維持機體內臟的正常位置。

　　如果脾虛，則可出現神疲乏力，頭目眩暈等癥狀。

　　3、便血，月經過多

　　脾能統攝、控制血液，使之正常地循行于脈內，而不溢出于脈外。
 

　　如脾氣虛弱失去統血的功能，則血不循經而溢于脈外，可出現某種出血證，如便血、皮下出血、月經過多等，并伴有一些脾氣虛的癥狀。

　　4、食欲減退，口味異常

　　飲食口味及食欲的正常與否與脾的運化功能有密切關系。

　　脾虛的人可能出現食欲的減退或口味的異常，如口淡無味、口甜、口膩等。

　　女人脾虛如何調理

　　1、飲食調理，盡量飲食清淡，少吃生冷的東西。

　　2、保持積極樂觀的情緒

　　3、堅持適當的體育鍛煉

　　4、注意保暖

　　女人脾虛吃什么好
 

　　1、馬鈴薯

　　味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。

　　2、山藥

　　山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。

　　宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。

　　3、栗子

　　味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。

　　宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。

　　4、糯米

　　糯米又被稱作“江米”，性質溫和，味甘，適合脾虛胃寒的人食用。

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