冬天喝紅茶，養胃，但是千萬要記住兩點！

　　冬天天氣寒冷，人們愛吃一些含脂肪量較大的食物來驅寒，所以不免經常與飲品打交道，那么此時紅茶就配上了用場，不僅能解膩，而且對腸胃也有一定的好處，具體隨中醫中藥網小編一起來看!
 

　　冬天喝紅茶有哪些好處

　　1、養胃

　　很多人都覺得茶葉里面含有很多的茶多酚，是會刺激到我們的胃部;

　　如果我們在空腹的時候飲用，就會刺激到腸胃，但是紅茶則不會;

　　因為紅茶是經常發酵制作而成的，不會傷害到我們的胃，還能起到養胃的作用。

　　我們在喝紅茶的時候，如果加入一點牛奶跟糖的話，可以起到保護胃黏膜的效果。

　　2、抗衰老

　　喝紅茶是可以起到抗衰老的作用，因為紅茶里面含有很多的抗氧化劑，這種物質是可以破壞掉我們的癌細胞，保護我們的心臟，從而起到抗衰老的作用。

　　3、提神

　　在冬季的時候，很多人都覺得自己總是睡不飽，這個時候我們可以喝一杯紅茶來提神;

　　因為紅茶里面含有不少的咖啡堿，而咖啡堿是具有能夠提神的作用;

　　讓我們的精神振奮起來，所以說喝紅茶是能夠起到提神的作用。
 

　　喝紅茶注意事項

　　1、不喝濃茶

　　在喝紅茶的時候，千萬不要選擇喝濃茶，因為濃茶對我們的神經刺激是非常大的，很容易早餐我們晚上失眠睡不著;

　　所以在平時的時候，小編建議大家每使用3克茶的時候，最好是加入150ml的開水來進行沖泡。

　　2、第一泡茶不要直接喝

　　很多人在喝茶的時候，都會直接喝第一泡茶;

　　但是茶在制作的時候，很有可能在制作的時候碰到灰塵，所以在沖泡第一遍茶的時候，其實是在洗茶葉，所以要直接倒掉第一遍茶，這樣才是正確的喝茶方式。

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