柳絮過敏是小事嗎?立夏養心飲食——適度“吃苦”

　　走在柳絮紛飛的街頭，很多人都認為是一件很文藝的美景，但是，對于柳絮過敏的人來說就顯得不是那么愜意了，那柳絮過敏是小事嗎?
 

　　【柳絮過敏是小事嗎?】

　　很多人以為柳絮過敏是小事，不會對身體產生什么惡劣影響，這種掉以輕心的思想是大錯特錯的。

　　這里要告訴大家的是，柳絮過敏不采取及時治療，長期拖延不治，很容易惡化為慢性哮喘、鼻咽炎、等呼吸系統疾病，嚴重的導致、肝腎損害等致命性疾病。

　　尤其是患柳絮過敏的中老年人，出門和氣候變化的時候，由于他們的細胞免疫力本身就相對低下，一旦過敏爆發，咳喘劇烈，血流加速，血壓突然升高，很容易發生休克和腦卒死等后果，絕不是危言聳聽，已經有無數因咳喘難止而突然斃命的例子。

　　所以，不要以為柳絮過敏是小事，僅其不斷發作、流涕、鼻塞、奇癢難止等癥狀，就已經嚴重影響到人們的生活與工作了，趕快采取積極的脫敏治療吧!

　　【防飛絮該注意些什么?】

　　防飛絮要注意護好“四個部位”：一是護眼，楊柳絮入眼可導致眼癢、流淚。因此，楊柳絮飄入眼內，既不要用手去揉，也不要讓別人吹走異物，而是要用清水沖洗。同時，外出時盡可能選在飛絮指數低的時候，如果必須經常外出可戴上太陽鏡。
 

　　二是護膚，皮膚癢也別撓。專家提醒，撓皮膚只是用痛覺來遮蓋瘙癢，痛感消失后往往不能止癢，還易撓出皮膚病。

　　三是護肺，出門記得戴口罩。柳絮天外出，戴個薄口罩，有利于保濕，可有效擋住空氣中的各種漂浮物對呼吸系統的侵害，不用擔心因為呼吸過敏誘發哮喘等疾病。

　　四是護鼻，冷水沖洗鼻腔。每天早晚用冷水洗鼻有利于增強鼻黏膜的免疫能力，可防治鼻炎。用冷水洗鼻時，可順便揉搓鼻翼改善鼻黏膜的血液循環。

　　【調飲食——適度“吃苦”】

　　浙江省中醫院中醫內科金濤教授：各地的立夏飯不盡相同，有些地方是烏飯樹葉做的烏米飯，微甜;有些則是糯米、豌豆、筍絲、咸菜、火腿肉一起，口味是咸的，但有些膩。“天氣轉為炎熱，飲食要注意清淡，本身糯米是不易消化的食物，所以立夏飯不建議多吃。

　　飲食上，要把握“春夏養陽”的原則，選擇溫補陽氣、有辛味生發的食物，如生姜、韭菜、大蒜、芥末等;還可選擇祛濕的食物如淮山藥、芡實、赤小豆等，以去除身體內濕氣。

　　注意補充蛋白質，可選擇魚類、肉類，可以多吃豆類，選擇深色蔬菜補充維生素。要少吃生食，少喝清涼飲料，多吃甜食少吃酸食，避免寒涼傷陽氣，同時用甜食養脾氣，達到祛濕養脾的目的。

　　“夏季可以適當補充苦味蔬菜，如苦瓜、苦菜、苦瓜葉等，用帶苦味的食物養心清熱。”

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