6個(gè)生活小妙招緩解酒后頭疼

　　酒是我們生活中人與人之間交際必不可少的工具，而中國(guó)作為世界第二大愛喝酒的國(guó)家，酒自然是少不了的。中國(guó)人愛喝白酒，而喝酒難免會(huì)喝醉，宿醉后頭會(huì)非常的疼，一般我們喝醉都是喝醒酒湯醒酒，但是有時(shí)醒酒湯也會(huì)失效，這時(shí)頭又疼又暈該怎么辦呢？今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一些酒后緩解頭疼的方法。
 

　　1.喝蜂蜜水

　　果糖的作用是加快酒精的吸收和分解，蜂蜜里面含有果糖，因此，可以在酒后睡前喝一些蜂蜜水，用蜂蜜來(lái)緩解頭痛的癥狀。

　　2.吃水果

　　可以吃兩三根香蕉，增加血糖的濃度，可以起到醒酒的作用，緩解酒后不適；也可以吃點(diǎn)西瓜，西瓜的作用是排水利尿，吃些西瓜，可以盡快讓酒精從體內(nèi)代謝出去，加快醒酒，緩解不適。

　　3.多喝水

　　嗓子干渴是醉酒后的最明顯的癥狀，需要大量地補(bǔ)水，此外，還會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱的癥狀，喝一大杯蜂蜜水可以很好地緩解這些癥狀，使人較快地入眠。另外，還需大量補(bǔ)充由于喝酒而流掉的維生素。
 

　　4.按摩太陽(yáng)穴

　　用適量薄荷油或者是酒精，涂擦在兩側(cè)太陽(yáng)穴處，涂擦過(guò)程中配合輕柔按摩，有助緩解酒精引起的頭痛現(xiàn)象。另外，也可以用其它精油或香料代替薄荷油以及酒精；也可以直接用食指指腹，或手握拳頭，對(duì)出現(xiàn)頭痛一側(cè)的太陽(yáng)穴進(jìn)行來(lái)回旋轉(zhuǎn)式按摩。以拳頭進(jìn)行按摩時(shí)，需控制好力度，不能過(guò)于用力，以免適得其反。

　　5.冷水醒酒

　　酒后頭痛怎么辦可以采取冷敷方式緩解頭部不適。用毛巾包裹好冰塊，然后敷在額頭上，又或者用冷水泡腳。這兩個(gè)方法能夠減少頭部血流量，進(jìn)而緩解頭痛癥狀。

　　6.喝橙皮鹽水

　　準(zhǔn)備2個(gè)鮮橙，適量食鹽和清水。鮮橙去肉取皮，把橙皮放鍋中看，加入清水煮沸后，在倒入少量食鹽，用作飲用。隔5分鐘后，再飲用一次。飲用三次后，就可以緩解酒后頭痛現(xiàn)象。

　　雖然在公司應(yīng)酬和朋友聚會(huì)時(shí)都需要喝酒，但是酒畢竟不是好東西，多喝無(wú)益，既讓自己身體難受，有時(shí)還會(huì)因此造成家庭矛盾，因此為了自己的身體健康和家庭的和諧，還是盡量遠(yuǎn)離酒精，不要讓酒精迷失了你的心智。

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