7中習慣正在悄悄吞噬你的健康！

　　近年來被癌癥吞噬的生命數(shù)都數(shù)不過來，都說健康是福，為什么在物質(zhì)條件充足的今天，人們的健康且在面臨著巨大的威脅，是什么原因?qū)е氯藗兩沾舜嗳酰m其原因主要是7個方面，具體隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來看!
 

　　7種習慣正在悄悄吞噬你的健康

　　1、吸煙

　　90%的肺癌與吸煙有關(guān)，可以說吸煙是肺癌的元兇。

　　你吸得很爽，但肺并不爽，因為吸煙給了癌細胞駐扎肺部的可乘之機。

　　假設(shè)普通人患肺癌幾率為1，大量吸煙的人患癌幾率是普通不吸煙人群的17倍。

　　2、喝酒

　　我們的肝臟每24小時處理酒精的能力是180g，平均每小時處理酒精7.5g，相當于50°白酒不到半兩。

　　酗酒的人，相當于肝臟一直泡在酒中、泡在那些有“毒”的代謝產(chǎn)物中，這就給了肝癌可乘之機。

　　3、吃太咸

　　在胃癌患者身上往往能找到共同點：飲食偏咸，常年愛吃腌制食品;

　　吃飯沒準點，饑一頓飽一頓;都曾感染過幽門螺桿菌。
 

　　4、腸癌

　　長期進食紅肉，即牛、豬、羊肉、動物內(nèi)臟等高膽固醇食物，將給腸癌可乘之機，增加患癌風險。

　　我們在消化紅肉時，產(chǎn)生的膽酸的代謝產(chǎn)物和膽固醇的代謝產(chǎn)物增多，會對大腸黏膜上的腺瘤有強烈刺激。

　　5、乳腺癌

　　高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“刺激劑”，長期吃得太油膩，可使機體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì)，它們能夠刺激腫瘤的發(fā)生及增長。

　　而且，吃的油脂太多，還可使機體發(fā)胖和免疫功能降低，更給了癌癥可乘之機。

　　6、食管癌

　　食管的黏膜柔嫩怕燙，只要食物的溫度超過60℃，它就會被燙傷、脫落。

　　當然你沒有任何不舒服的感覺。但受傷的食管反復被燙傷，卻來不及修復，就可能形成食管炎。

　　而在食管黏膜不斷自我修復中，就給了癌細胞可乘之機，在不斷的熱刺激下慢慢發(fā)生癌變。

　　7、胰腺癌

　　過量攝入甜食會增加胰腺癌發(fā)病風險的說法已得到公認。

　　因為吃糖過多會導致胰島素大量分泌，使胰島功能受到損傷。

　　進而增加糖尿病風險，而流行病學資料表明糖尿病與胰腺癌有密切關(guān)系。

　　5個對乳腺有益的食療方

 

、
 

　　1、百合山楂飲

　　30克百合和30克山楂加水煎湯，代茶飲。特別適合乳房脹痛明顯的乳腺增生女性。

　　2、海帶大頭菜

　　30克海帶和15克大頭菜都切成絲，油炒后食用，對乳腺增生結(jié)塊有軟化的作用。

　　3、二紅飲

　　100克紅蘿卜切片，10顆紅棗一同放入鍋中，加清水3碗，煮至1碗半.

　　每天分2~3次飲用，適用于乳腺增生伴咳嗽痰多的患者。

　　4、冬瓜薏米湯

　　200克冬瓜和30克薏苡仁煎湯，代茶飲用，每天或隔天1次，適用于乳腺增生伴有浮腫者。

　　5、烏雞黑菇煲

　　烏雞骨一只，黑大豆250克，黑木耳30克，香菇20克。

　　將烏雞骨去毛、洗凈與黑大豆同煮、熬湯，肉熟豆爛后加入用熱水泡過的黑木耳和香菇，煮熟加鹽，飲湯、吃渣。

　　適合乳腺囊性增生伴身體虛弱的患者。

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