手術后吃什么補氣血

　　生活中很多時候難免身體會出現一些大大小小的問題，所以在嚴重的情況下會經歷手術，手術后身體會出現氣血不足的情況，這個時候我們不用慌張，可以通過食物來進行補氣血。那么，手術后吃什么補氣血呢？

　　生活中我們常常見到一些人群是整天沒有精神嗎，面部也是蠟黃的，平時特別容易疲勞，其實這類人群就是氣血虛，這個時候就需要畢沖氣血了，生活中我們是可以通過食物來補充氣血的，今天小編就給大家介紹一下手術后吃什么補氣血呢？

　　手術后吃什么補氣血

　　1、豬肝

　　豬肝含有多種營養物質，它富含維生素A和微量元素鐵、鋅、銅，而且鮮嫩可口，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。

　　2、烏雞

　　烏雞湯可增強黏液分泌，對感冒、支氣管炎等防治效果較好；烏骨雞可以補血養陰，可用于癌癥患者術后、放療或化療后調養。

　　3、鴿子肉

　　鴿子肉是民間營養價值極高的滋補食物，很多產婦、術后病人都喜歡喝鴿子湯來調養身體，大大的縮短恢復周期。營養專家指出，手術后喝鴿子湯不僅能夠加快傷口愈合，拆線時少留疤痕，康復后遇陰天下雨傷口不會發癢，還能取到非常好的補血、活血、凝血效果。

　　4、紅糖

　　中醫認為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經，具有補中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產生人體能量的主要介質，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。

　　5、蘑菇

　　菇類食物還含有豐富的B族維生素，有助于促進皮膚代謝，保持皮膚濕潤光滑。另外，菇類食物所含的鐵質也十分充足，這不但有利于血液的形成，讓女性保持充足血氣，而且對保持面色的紅潤也具有重要的作用。

　　6、黑豆

　　黑豆又稱烏豆，可以生血、烏發，流產后也可用烏豆煮湯。黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纖維，促進消化，防止便秘發生。