有很多年輕人平時都喜歡喝汽水等碳酸飲料，也有不少人運動之后喜歡喝汽水，來達到消暑解渴的作用，但往往很多人不知道碳酸飲料對人體的作用，會對人體造成什么危害？

 1.損傷腎臟

　　從小到大愛喝飲料，尤其是碳酸飲料，并且把它奉為解渴上品的小朋友不計其數，如果再加上不愛運動，長時間發展為小胖墩，那么危險就尾隨而來了。有一個16歲的患者就是典型的代表，不愛運動愛喝飲料的他出現了腳關節疼痛的癥狀，經診斷確定為腎臟損傷，表現為痛風嚴重，如果不加以控制的話，很可能發展為尿毒癥。原來病魔就緊隨身后而他卻不自知。碳酸飲料含有的糖分很多，也沒有營養，會產生大量熱量，長此以往就會導致肥胖，給腎臟帶來負擔，是引起糖尿病的一個大隱患。

 

 2.越喝越渴

　　有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內代謝時需要大量的水 分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。

 3.破壞消化系統

　　碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。

 4.導致蛀牙

       碳酸飲料含有的糖類很多，容易腐蝕牙齒，尤其是青少年喝多了飲料會導致蛀牙，所以建議不要多喝。

 5.導致骨質疏松

       相關資料表明，碳酸飲料對人的影響是長期的，它不僅對兒童有的骨骼發育有影響，也影響老年人甚至是更年期的婦女。碳酸飲料里面的磷酸會影響人體鈣質的吸收，導致營養流失。

 6.造成肥胖

　　碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經常喝容易使人發胖。