從腳看健康

　　腳支撐我們站立，是離心臟距離最遠(yuǎn)的部位，是一個(gè)我們不得不去重視，并需要經(jīng)常關(guān)注的部位，身體各處也都有血管經(jīng)絡(luò)連通到腳上，因此在腳上有著身體各個(gè)器官的投射區(qū)，腳被稱(chēng)為人體的第二心臟，從腳底顏色、溫度、腳趾等都可以看出我們的身體健康狀況，我們通過(guò)雙腳就能自查出我們的身體在哪些方面上可能存在著健康的問(wèn)題。

 

　　1.腳底顏色

　　五色辨病是中醫(yī)學(xué)內(nèi)容之一，五色為青赤黃白黑。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，正常腳底顏色略紅，如果紅色十分明顯，可能有熱；如果顏色發(fā)青，可能有寒；如果出現(xiàn)異常的黃色，可能有肝膽疾病；如果發(fā)白，除可能有寒證外，還可能是營(yíng)養(yǎng)不良和貧血；如果發(fā)紫或發(fā)黑，可能血液循環(huán)差。出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　2.溫度

　　老人腳易涼，多為腎陽(yáng)不足或保暖不當(dāng)，這類(lèi)人應(yīng)多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高機(jī)體耐寒力。若腳心熱，則可能是陰虛內(nèi)熱，應(yīng)多吃一些綠豆、冬瓜、瘦肉等甘涼滋潤(rùn)之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等溫燥之品。

　　3.腳趾

　　一般而言，腳趾長(zhǎng)而大，足部寬厚實(shí)大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。由于小趾為足少陰腎經(jīng)的起源，因此足小趾粗大厚實(shí)者腎氣多盛；足小趾細(xì)小皮薄者腎氣多衰。

　　4.腳趾甲輕微下陷

　　這是貧血癥狀的表現(xiàn)，如果體內(nèi)缺鐵，腳趾甲會(huì)沒(méi)有血色發(fā)白、易折斷，趾甲面也會(huì)凹陷下去。

　　5.腳面和腳趾沒(méi)有汗毛

　　可能患有血管疾病。當(dāng)動(dòng)脈硬化的時(shí)候，心臟便不能把足夠多的血液輸送到腳上，這時(shí)候腳上就會(huì)出現(xiàn)“寸草不生”的局面。

　　6.腳頻繁抽筋

　　如果經(jīng)常發(fā)生腳抽筋這種事情，那么就是身體缺鈣、鎂、鉀等微量元素的信號(hào)。一般長(zhǎng)身體的孩子和孕婦會(huì)常出現(xiàn)這種情況，為了避免抽筋，睡覺(jué)前最好伸展一下腳丫，然后喝杯熱牛奶補(bǔ)鈣。抽筋后除了按摩，也可以敷冷毛巾或擦酒精讓肌肉放松。

 

　　7.腳寒

　　外循環(huán)不暢是引起腳寒的原因之一，此外貧血和甲狀腺問(wèn)題也會(huì)出現(xiàn)腳寒的現(xiàn)象，一般腳冷的同時(shí)還會(huì)感到疲勞、抑郁和皮膚干燥。
        看完以上這些癥狀，是不是對(duì)自己的腳有了新的認(rèn)識(shí)呢，趕緊對(duì)號(hào)入座吧，早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題才能早點(diǎn)解決問(wèn)題。

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