動脈硬化無需煩惱，試試三種藥膳軟化血管

　　動脈硬化是一種隨著人年齡增長而出現的血管疾病，通常發生于青少年時期，到中老年時期加重、發病，多發病于男性，而引起動脈硬化的最主要原因是高血壓,平時的一些不好的生活習慣，諸如肥胖、飲食油膩、不運動、心情抑郁等都會引起動脈硬化，因此飲食對于動脈硬化患者來說格外重要。下面就給大家介紹幾種調理動脈硬化的藥膳幫助患者軟化血管，防治疾病。
 

　　藥膳一：木耳拌黃豆芽

　　【原料】

　　黃豆芽300克，水發黑木耳200克，香油、精 鹽、味精各適量。

　　【具體做法】

　　黃豆芽洗凈，放入開水鍋中，焯至斷生，不能 掉爛，以保持脆嫩，撈出;黑木耳擇洗干凈，切絲，放入開水鍋 中悼透、變脆。黃豆芽和黑木耳均放入盤內;再放香油、精鹽、 味精等拌勻食用。

　　【功效】

　　黃豆芽可清熱利濕，健脾消腫;黑木耳可補氣益 智，活血潤燥，軟化血管，搭配食用可治療動脈硬化，緩解高血 壓、冠心病等癥。
 

　　藥膳二：山楂合歡粥

　　【原料】

　　生山楂15克，合歡花30克(鮮品50克)，粳米 60克，白糖適量。

　　【具體做法】

　　將山楂、合歡花一同煎煮，留汁去渣，放入淘 洗的粳米煮粥，粥熟加糖，稍煮片刻粥熟即可。每日早晚2次.溫 熱服食。

　　【功效】

　　安神解郁，舒筋活血，化淤除積，促進血液循環， 軟化血管。
 

　　藥膳三：玉竹湯

　　【原料】

　　玉竹12克，白糖20克。

　　【具體做法】

　　加水煮熟，飲其湯.食其 藥，日服1劑。

　　【功效】

　　主治動脈硬化，滋陰潤肺，養胃生津.玉竹中所含的維生素A.具有軟化血管的功效.而所含的甾甙，具有強心功能。

　　小編建議：患者可常做康復運動，根據醫生對病情的把握，測算出適合自己的運動量，逐漸增強運動強度，只有運動與飲食相結合才是最好的治療方法。

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