你只警惕的高血糖，其實，低血糖才是真正的殺手！

　　提到高血糖大家都談虎色變，說道低血糖大家就都不怎么了解了，你不知道的是低血糖發作起來比高血糖更危險。
 

　　【常見的引起低血糖的原因】

　　1.肝腎等器官嚴重疾病

　　肝臟合成，儲存，分解糖原功能障礙，同時肝或腎臟滅活、排泄胰島素的能力減弱，常規劑量的胰島素就可發生低血糖。

　　2.口服降糖藥應用過量

　　特別是老年的糖尿病患者伴有肝腎功能障礙時更容易發生。

　　3.過量飲酒

　　空腹過量飲酒，特別是有營養不良的糖尿病患者大量飲酒時尤其容易發生低血糖。

　　4.各種內分泌疾病

　　如腎上腺，腦垂體前葉，甲狀腺等功能低下，胰島素反向調節激素(胰高血糖素、腎上腺素、生長激素、皮質醇等)分泌減少。

　　5、血液中胰島素過高

　　可能的原因是糖尿病人注射胰島素過量，或者進食減少，而胰島素卻沒有相應減量;也可能是胰島B細胞增生或者腫瘤，導致身體分泌胰島素過多。
 

　　【低血糖食療方】

　　1、炸五香麻雀

　　材料：麻雀10只，五香粉少許，黃酒、姜片、醬油、味精各適量。

　　做法：①麻雀去毛、去內臟洗凈，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時后滾上干生粉。

　　②菜油燒至六成熱時爆入姜片，放入麻雀炸成金黃色。

　　2、西湖牛肉羹

　　材料：牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。

　　做法：①牛肉切成細末，略剁后加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。

　　②清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內，再將打勻的蛋液倒入，調味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。

　　3、太史鱔羹

　　材料：鱔絲250克，豬瘦肉100克，水發木耳50克，香菇5只，蒜頭1瓣，黃酒蔥、姜、麻油、精鹽、味精各適量。

　　做法：①將鱔魚和豬瘦肉分別切成3公分長的絲，鱔絲加酒，鹽漬片刻。

　　②油燒至5成熟時爆入蒜茸、姜末、煸炒入鱔絲、加酒、肉絲和適量的水。

　　③煮沸后將木耳、香菇絲放入鍋內，爆15分鐘，調味后著薄芡，放上蔥絲，淋上麻油即成。

　　【怎樣預防低血糖的發生】

　　糖尿病人和有低血糖發作病史的病人尤其要注意以下幾點：

　　糖尿病人不必刻意追求血糖達標。尤其是中老年人，低血糖的危害遠大于高血糖。為了追求血糖達到正常而加大用藥量，出現低血糖的風險會大大增加。

　　要注意按時就餐。如果不能按時就餐，也應該在就餐時間吃一些水果，點心等。如果因各種原因進食減少，使用降糖藥或胰島素也應該適當減量。

　　不要空腹運動。運動量不宜隨意增減，要保持恒定。

　　養成良好生活習慣，飲酒要適量，不空腹飲酒。

　　隨身攜帶糖果、餅干、巧克力等小零食，一旦出現疑似低血糖的癥狀可以立即食用，早期預防。

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！