專家推薦4款益氣食療方趕走“盜汗”更清爽！

　　自汗盜汗是內科疾病中比較常見的現象，通常伴隨著各種內科疾病發生，為病理性出汗，長期出現自汗盜汗現象會對人的生活工作健康造成影響，因此發現問題及時治療很重要。下面給大家介紹幾款盜汗食療方補中益氣。
 

　　藥膳一：棗仁粥

　　【具體做法】粳米100克，酸棗仁(炒）30-50克。將酸棗仁搗碎水煎濃汁;粳米洗凈煮粥，半熟時，加入酸棗仁汁同煮片刻，晾溫后即可食用。

　　【功效】有寧心養肝、安神止汗作用。適用于老年性失眠、心悸怔忡、自汗盜汗等癥。

　　藥膳二：白術豬肚粥

　　【具體做法】粳米100克，炒白術30克，檳榔10克，豬肚200克，姜片、香油、醬油各少許。將豬肚洗凈，切成小塊.與炒白術、檳榔、姜片一齊下鍋.加適盆清水煎煮，豬肚熟爛后停火，撈出豬肚，去渣取汁;粳米淘洗干凈.放入白術湯汁中，再放入豬肚，熬煮成粥后.淋上香油、昔油調勻即成。分早晚2次吃，5天一個療程。

　　【功效】健脾益氣，祛寒除濕，和中助陽。治療脾虛性盜汗。
 

　　藥膳三：黃芪粥

　　【具體做法】生黃芪30-60克，粳米100克.紅糖、陳皮各適量。將黃芪濃煎后去渣取汁，粳米洗凈與黃芪汁同煮成粥，煮熟后加入適量紅糖、陳皮，再煮沸食用。

　　【功效】有補中益氣、健脾養胃、消腫利水作用。適用于中氣不足、內傷勞倦、體虛自汗、慢性腹瀉、慢性腎炎、慢性肝炎、瘡瘍潰爛久不收口、年老或體弱水腫等一切氣血不足之病癥。陰虛火旺舌紅脈數者忌食。

　　藥膳四：枸杞百合羹

　　【具體做法】枸杞子30克，百合100克，雞蛋2只，冰糖15克。枸杞子、百合同放入沙鍋，加水適量，煮至百合酥爛，邊攪拌邊調入雞蛋糊，煨煮成羹，加冰糖溶化即成，早晚2次分服。

　　【功效】滋養肝腎。主治更年期綜合征，月經不調，頭暈耳鳴.腰膝酸痛，五心煩熱.煩躁易怒，盜汗，舌紅苔少，脈細弦數。

　　導致盜汗的原因很多，腎陰虛、肺結核等疾病都可能導致盜汗，因此在治療時首先要確定清楚盜汗的原因，找準病因再調理。

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