丹參的這4種搭配用法不僅味美鮮嫩,還有美容瘦身的功效!

　　丹參是我們生活中常用的中藥，不僅能用來泡水喝，還能用來煲粥、燉湯，其營養(yǎng)價值非常豐富，可用作美容減肥的常用食材。
 

　　1.丹參山楂飲

　　原料：丹參粉9克，山楂粉15克，陳皮6克。

　　做法：三味放入砂鍋，水煎20分鐘，每日2次，取汁服用。

　　功效：有瘦身減肥的功效。

　　2.丹參小米粥

　　原料：丹參粉10克，小米60克，紅糖10克。

　　做法：三味共同放入鍋中，加清水熬粥。早晚服食。

　　功效：有益氣活血、養(yǎng)顏美膚之功效。
 

　　3.丹參燉烏雞

　　原料：丹參粉10克，烏雞250克，食鹽、昧精各2克，醬油、料酒各5毫升，蔥絲、姜絲各3克。

　　做法：燉至雞肉爛透即可，佐餐食用。

　　功效：本方有養(yǎng)血化瘀的美容作用。

　　4.丹參安神茶

　　原料：丹參粉6克，柏子仁、酸棗仁粉各3克。

　　做法：將三味放入杯中，倒入適量沸水，加蓋悶泡15分鐘即可飲用。

　　功效：長期飲用本品，可以安神益智、活血美白。

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