推薦4種覆盆子的搭配用法不僅能補腎壯陽,還有很好的補血功效!

　　覆盆子是一種樹莓的成熟果實，它既是一種保健食材又是一種中藥材，對人體有很好的保健作用，入藥以后藥用價值也很高，下面給大家介紹一下覆盆子的功效與作用吧!
 

　　1、單獨泡

　　干覆盆子可以單獨用來泡水喝，在需要的時候可以準(zhǔn)備10克左右的干覆盆子，直接把它放入的干凈玻璃杯中沖入少量開水，用手輕輕搖晃，把干覆盆子表面的臟東西全部洗凈后把水倒掉，再次向玻璃杯中沖入開水，沖水后浸泡3~5分鐘，泡出的湯汁可以直接代茶飲用。

　　2、搭配蜂蜜

　　干覆盆子泡水喝的時候，還可以搭配適量的蜂蜜，因為甘覆盆子的水分含量特別少，用它泡水喝，泡出的湯汁也不會特別甜，有些人會感覺它淡而無味，這是給他搭配適量的蜂蜜，會讓他泡水后的口感變得更好，而且能讓人體吸收更豐富的營養(yǎng)。它的具體做法是取

　　十幾個干覆盆子用開水洗凈后直接放在養(yǎng)生壺中，加入適量開水沖泡，泡好以后的湯汁取出裝入玻璃杯中，等溫度降到50度以下時加蜂蜜調(diào)味調(diào)勻以后就能喝。
 

　　3、搭配枸杞

　　干覆盆子不但能單獨泡水喝，還能喝枸杞搭配的一起泡水喝，因為干覆盆子本身就是一種能補腎壯陽，提高人類腎功能的健康食材。

　　而枸杞也是一種能入腎精保護(hù)腎臟的養(yǎng)生食材，兩者搭配的一起泡水喝會讓他們補腎壯陽的功效更加出色，能有效提高人類腎功能，也能防止性功能減退。

　　4、搭配桂圓

　　干覆盆子還能和桂圓干搭配在一起泡水喝，因為干覆盆子中含有豐富微量元素鐵和磷等微量元素，而桂圓中也含有豐富的微量元素鐵，它們都是能補血的健康食材。

　　人們把它們搭配在一起泡水喝，會讓他們的補血功效更加出色，能讓人體保持氣血充盈狀態(tài)，也能減少缺鐵性貧血和氣血虧損等癥的發(fā)生，對維持人體健康有特別積極的作用。

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