要想眼睛好幾款藥茶不可少！

　　眼睛是心靈的窗戶，經(jīng)常用眼過(guò)度容易導(dǎo)致眼睛疲勞、視力模糊，出現(xiàn)紅血絲等現(xiàn)象，讓人看起來(lái)很沒(méi)有精神，而更加嚴(yán)重的是當(dāng)你的“窗戶”慢慢關(guān)上時(shí)，你才知道眼睛的保養(yǎng)有多重要，平時(shí)給自己備上一些緩解眼睛疲勞，舒緩眼睛的藥茶，這樣既可以補(bǔ)充水分又能給眼睛很好的養(yǎng)護(hù)。
 

　　1.桑葉茶

　　綠茶3克，桑葉5-15克，菊花15克，甘草5克，加350毫升，煮沸5分鐘。每日早、中、晚飯后服用。具有清肝明目、消炎解毒、祛痰鎮(zhèn)咳的作用，適用于急性結(jié)膜炎、糖尿病眼部疾患、慢性青光眼、急性淚囊炎等癥。

　　2.枸杞茶

　　枸杞子具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對(duì)解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。枸杞清肝明目的療效較好，因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素，維生素A、B1.B2.C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。

　　3.決明茶

　　決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚飯后飲用，對(duì)于治療便秘也很有效果。
 

　　4.桑葚茶

　　菊花50克，桑葚30克，混勻，分3次放入杯中，用沸水沖服，代茶飲用。具有滋陰清熱、補(bǔ)益肝腎、明目的效果，適用于老年肝腎陰虧所致的視力模糊。

　　5.菊花茶

　　菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對(duì)解決明目有幫助。

　　6.綠茶

　　含強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素c，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因會(huì)刺激中樞神經(jīng)，最好在白天飲用以免影響睡眠。

網(wǎng)頁(yè)圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們修改或刪除！