蓮子心能泡水喝嗎？哪些注意事項(xiàng)是需要我們格外注意的？

　　蓮子我們都知道，而蓮子心就是蓮子中的干燥幼葉及胚根，具有清心安神、降壓止瀉的功效，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，若是用蓮子心泡水喝養(yǎng)生功效更佳呢!
 

　　泡水方法

　　原料：蓮子心2克，生甘草3克。

　　泡法：將蓮子心和生甘草用開(kāi)水沖泡，代茶飲，每日數(shù)次。

　　功效：心火內(nèi)積所致的煩躁不眠。

　　功效解析

　　1.養(yǎng)心安神

　　日常生活中，如果出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好或者是失眠多夢(mèng)、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。

　　也可以在每天睡覺(jué)之前的一個(gè)小時(shí)服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡眠質(zhì)量都會(huì)非常的好。
 

　　2.降低血壓

　　蓮子心中所含有的生物堿能夠有效的釋放組織胺，令周?chē)难苓M(jìn)行擴(kuò)張，起到很好的降壓作用。

　　3.止痢疾

　　如果身體患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以將蓮子心泡水喝，這樣能夠很好的起到止瀉的作用，令身體快速恢復(fù)健康。

　　注意事項(xiàng)

　　需要提醒大家的是，蓮子心泡水喝的功效雖然有很多，但是有些人卻是不能夠飲用的。

　　這是因?yàn)樯徸有木哂袧c止瀉的作用，對(duì)于大便燥結(jié)的人們來(lái)講，最好不要經(jīng)常飲用蓮子心泡水。

　　特別是對(duì)于年老體弱的便秘患者，由于體內(nèi)陰虛容易生內(nèi)熱，更加不適合飲用蓮子心泡的水。

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