玫瑰花茶有哪些好處?學會這幾種泡法養生效果更佳!

　　玫瑰花茶有清熱降火的功效，對人體有很好的滋補作用，它還被奉為養血調經的“花中皇后”，自古以來都是女性鐘愛的茶飲，下面我們來了解一下玫瑰花茶的好處!
 

　　【玫瑰花茶的泡法】

　　1.在泡玫瑰花茶時，要先進行預熱，這樣可以防止泡茶后，茶水的溫度迅速下降，茶香充分沒有辦法飄散出來。

　　2.通常泡玫瑰花茶時，放五朵就可以，添加一些蜂蜜，有美容養顏的效果，加3顆蜜棗，則美容又瘦身。

　　3.泡玫瑰花茶，用飲水機的開水就能沖泡，倘若時間充足，把玫瑰花和蜜棗混合，用開水煮，3分鐘即可飲用。

　　4.一壺玫瑰花茶可反復沖泡，可以沖泡3次，當水溫降到60度左右，再添加蜂蜜或者冰糖，也可以配著荷葉、山楂干，葡萄干等一起沖泡。

　　5.沖泡的玫瑰花茶，宜熱飲。熱飲時,玫瑰花的香氣濃郁，聞之沁人心脾。
 

　　【玫瑰花茶的好處】

　　1.調經止痛

　　玫瑰花茶性溫，有活血化瘀的作用，一些體寒血瘀女性在經期前或行經期間都會出現不同程度的腹痛、腰痛、煩躁等癥，這個時候喝一杯玫瑰花茶則有助于緩解痛經。

　　2.祛斑養顏

　　玫瑰花茶藥性溫和，能促進血液循環、疏通經絡、改善內分泌失調，消除淤積，經常飲用不但能讓面色紅潤，還能淡化面部色斑，保持肌膚滋潤細膩。

　　3.疏肝理氣

　　玫瑰花茶能“舒肝膽之郁氣，健脾降火”，肝氣郁結、肝火旺盛的朋友不妨喝一些玫瑰花茶，不但可以舒發體內郁氣、降肝火，還可以溫養肝血。
 

　　【玫瑰花茶的禁忌人群】

　　1.經期不宜

　　玫瑰花茶最顯著的功效是活血化瘀、疏肝理氣，如果經期喝多了玫瑰花茶則會造成經血過多，尤其經期量多的女性，長期飲用玫瑰花茶或導致貧血。

　　2.便秘不宜

　　玫瑰花茶具有一定收斂作用，平時有便秘的朋友如果過多飲用玫瑰花茶會加重便秘。

　　3.體質差不宜

　　玫瑰花茶有促進新陳代謝的作用，經常疲倦乏力、易感冒的人如大量飲用玫瑰花茶只會讓你越來越虛。

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