常喝薄荷茶好處多多，但要注意這幾類人謹慎飲用!

　　薄荷氣味清香，對人體有很多的好處，不僅能提神醒腦、清新口氣，還有排毒祛痘的作用，若是用薄荷來泡茶養生功效更佳哦!
 

　　【薄荷茶的好處】

　　1.預防口臭

　　薄荷葉泡茶水，可以幫助健胃和消化，可以促進新陳代謝增強體質，還可以抗衰延壽，清熱解乏等功效。而且還能預防口臭，對于胃脾不好引發的口臭有非常好的效果。

　　2.解渴排毒

　　薄荷茶水特別適合運動后飲用，喝很小的一杯就可以很快速的解渴，然后還能幫你排除身體里的廢物和毒素。

　　3.改善痘痘

　　薄荷對面部痘痘功效也是非常好的。薄荷里有它特有的很多種茶酚酸，對于面部的痘痘有非常好的改善作用。而且平時多喝點薄荷茶對面部恢復有更加好的幫助。
 

　　【薄荷茶的做法】

　　做法一

　　將薄荷和金銀花洗凈，瀝干水分;將薄荷、金銀花放入杯中，沖泡沸水;蓋上杯蓋，燜泡5~8分鐘，即可。薄荷檸檬茶材料薄荷、檸檬、冰糖少許。

　　做法二

　　將薄荷洗凈，放入壺中;沖入適量熱水，加入冰糖;攪拌均勻，蓋上杯蓋，放涼;放入冰箱冷藏，加入檸檬片，即可。

　　【薄荷茶的禁忌人群】

　　體質虛弱者薄荷具有特殊的濃郁香氣，有發汗、解熱的作用，因此，體質虛弱所致的發熱、發汗情況的患者，不宜服用，以免導致身體不適。

　　脾胃虛寒者薄荷是常見的寒涼食物之一，若脾胃虛寒者食用，可能會加重身體內的寒氣，從而加重病情。

　　失眠患者薄荷具有提神醒腦的作用，若神經衰弱、失眠患者過量服用，可能會導致難以入睡，影響睡眠質量。

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！