男性養(yǎng)生保健的秘密武器——補腎生精酒

　　男性養(yǎng)生保健也是不可少的，酒喝對了，也可以養(yǎng)生，補腎生精酒，就是專為男性同胞養(yǎng)生保健準備的秘密武器，具體的配方雖然稱不上不傳之秘，懂得的人卻真的不多。今天中醫(yī)中藥網(wǎng)的小編就帶大家認識一下!
 

　　【名稱】

　　補腎生精酒

　　【配方】

　　肉蓯蓉50克，淫羊藿125克，鎖陽、巴戟天、黃芪、熟地各62克，棗皮、制附片、肉桂、當歸、各22克枸杞子、桑椹子、菟絲子各34克，韭子、前仁各16克，甘草25克，白酒2500克。

　　【制法】

　　將上藥加工碎，裝入絹布袋，扎緊口，放入壇內(nèi)，倒入白酒，加蓋密封，置陰涼處。7-15天后開封，取去藥袋，過濾澄清既成。

　　【功效】

　　補腎益精，滋陰壯陽，抗老延年。適用于腎虛陽痿，精子減少癥，腰酸膝軟，四肢無力，耳鳴，眼花等。是治男性不育的良方。健康男性服用，可收保健強身之效。

　　【服法】

　　每日3次，每次25-50毫升，飯前就菜飲服。 注意：感冒發(fā)熱、肝病、胃腸病患者，不宜服用。

　　【方解】

　　此方引自《益壽方選》，為湖南省沅陵縣中醫(yī)院醫(yī)師劉明漢的經(jīng)驗方。方中以淫羊藿、鎖陽、巴戟天、肉蓯蓉、菟絲子補腎益精;以熟地、棗皮、當歸、枸杞子、桑椹子滋陰補血;以附片、肉桂、韭子溫中散寒;以黃芪、甘草補中益氣，全方有補腎益精，滋陰壯陽之功，對腎虛(尤其是腎陽虛)引起的陽痿有較好療效。
 

　　【補腎生精的食物】

　　1、泥鰍

　　泥鰍一直有著水中人參的美稱，別看泥鰍個子小，但是對于男人補精絕對是個好東西，因為非常的補腎，功效也是非常明顯，泥鰍當中含有非常豐富的賴氨酸，這是精子形成非常重要的成分，而且經(jīng)常吃泥鰍，不僅可以促進男性朋友的精子形成，還有助于提高男性朋友的精子質量。

　　2、生蠔

　　男人多吃一點生蠔，這對于精子質量提升也是有很大的作用，因為生蠔當中含有大量的鋅，鋅元素是男性朋友精子組成的重要成分，而且通過吃生蠔還可以讓男性朋友的雄性荷爾蒙分泌更加的旺盛。

　　3、魚肉

　　魚肉當中含有非常豐富的歐米茄脂肪酸，經(jīng)常食用可以促進男性朋友的精子形成，而且最關鍵的就是能夠讓精子細胞快速成長，所以這對于精子分泌的數(shù)量也能夠越來越多，保障了女性朋友的受孕概率。

　　而且這對于男性朋友精子存活率也能夠得到提升的作用，慢慢的就會讓精子質量越來越健康。

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