飲食推薦：三款降壓藥粥調理高血壓！

　　對于高血壓患者來說，飲食是非常重要的，吃得好，可以通過飲食來穩定血壓，輔助藥物治療，但是如果吃的不好，可能會抵制藥效，使血壓升高。那么高血壓飲食究竟應該怎樣選擇？下面小編就給大家推薦三款適合高血壓患者食用的藥粥，幫助患者穩定血壓，調理身體。
 

　　藥粥一：黑木耳芹菜粥

　　原料： 黑木耳30克，芹菜100克，粳米100克

　　功效： 生津止渴，降壓。適用于高血壓病陰陽兩虛型等癥。

　　制作： 1.把黑木耳用溫水發透，去蒂根，撕成瓣;芹菜洗凈，切碎; 粳米洗凈，去泥沙。 2.把粳米放人鍋內.加清水1000毫升，置武火上燒沸，再 撇去浮沫，加人芹菜、黑木耳，用文火煮45分鐘即成。

　　用法： 早晚均可食用，每周3次，堅持食用3個月。

　　禁忌： 大便溏泄者慎服。
 

　　藥粥二：杜仲粥

　　原料：杜仲30克，粳米100克。

　　功效:補肝腎，降壓。適用于高血壓病陰陽兩虛型等癥。

　　制作：1.把杜仲烘干研成細粉，待用。2.把梗米淘洗干凈放在電飯煲內，加清水1000毫升，加人杜仲粉，如常規煲粥，煲熟即成。

　　用法：早晚均可食用，每周3次，堅持食用3個月。

　　禁忌：陰虛火旺者忌服。
 

　　藥粥三：山楂銀耳粥

　　原料： 山楂10克，銀耳10克，粳米100克

　　功效： 滋陰潤肺，降壓。適用于高血壓病風痰上逆型等癥。

　　制作： 1.把山楂洗凈，切片;銀耳發透去蒂根，撕成瓣狀;梗米淘洗 干凈。 2.把粳米、山楂、銀耳放人電飯煲內，加清水適量，如常規將 其煲熟即成。

　　用法： 早晚均可食用，每周3次，堅持食用3個月。

　　禁忌： 脾胃虛弱者忌服。

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