引起痛風的原因有哪些？推薦3款藥粥有效緩解痛風癥狀！

　　痛風是一種常見的生活疾病，多發生于中老年男性，這與患者的年齡和性別都有很大的關系。那么引起通風的原因有哪些呢?有什么方法可以緩解痛風的癥狀呢?下面我們就來一起了解一下。
 

　　【引起痛風的原因】

　　1.性別

　　男人比女人易患痛風，男女發病比例為20：1。并且，女性患痛風幾乎都是在絕經以后，這可能與卵巢功能的變化及性激素分泌的改變有必然的關系。這是引起痛風的原因之一。

　　2.飲食

　　飲食不節制，喜歡食用高膽固醇不健康的食物。另外一些不良的飲食習慣如，喜歡吃海鮮喝啤酒(這個習慣很容易引起痛風)

　　3.肥胖

　　飲食條件優越者易患此病這是痛風病因之一。有人發現痛風患者的平均體重超過標準體重17。8%，而且人體表面積越大，血清尿酸水平越高。肥胖者減輕體重后，血尿酸水平可以下降。這說明長期攝入過多和體重超重與血尿酸水平的持續升高有關。

　　4.三高

　　糖尿病，糖尿病病人中有0.5%～1%伴有痛風，伴高尿酸血癥者卻占2%～45%，有人認為糖尿病、肥胖、痛風是現代社會的三聯“殺手”。然后，高血壓：有20%左右的高血壓患者都會患有痛風，而痛風病人中，有25%～50%的會伴有高血壓。
 

　　【緩解痛風的藥粥】

　　1.土茯苓粥

　　原料：新鮮土茯苓55克，粳米100克。

　　做法：土茯苓去雜質，洗凈晾干之后切末，然后研粉備用。將粳米淘洗干凈備用。開火上鍋，加入適量清水，水開之后加入備好的土茯苓末，放入淘洗好的粳米，大火燒開轉中火熬粥。

　　功效：土茯苓有除濕解毒、止痛和利關節的功效，能夠很好地治療筋骨疼痛。土茯苓還能增加痛風患者體內血尿酸的排泄，防治尿酸積攢過多，能遏制痛風的進一步發展。肝腎陰虛者慎用。

　　2.薯蕷薤白粥

　　原料：生懷山藥100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黃芪30克，白糖適量。

　　做法：先將米洗凈，加入切細懷山藥和洗凈半夏、薤白，共煮，加入白糖后食用。每日1劑。

　　功效：益氣通陽，化痰除痹。適用于脾虛不運，痰濁內生而致氣虛痰阻之痛風癥。

　　3.蒲公英粥

　　原料：連根蒲公英55克，粳米100克。

　　做法：把蒲公英去雜，然后泡入清水，浸泡5分鐘左右以后，反復清洗干凈，撈出來瀝干水分，切碎備用。粳米淘洗干凈備用。開火上鍋，加入適量水，放入備好的粳米，用大火燒開轉為中火煮粥。粥快煮好的時候加入備好的蒲公英，繼續熬制0分鐘左右即可。

　　功效：蒲公英能清熱解毒、利濕退黃、通淋止痛、消癰散結，是傳統的清熱解毒藥材，對于痛風患者十分適合。它可以幫助患者排泄尿酸，減輕關節紅腫疼痛現象。脾胃虛寒的人不要服用。

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