胃疼怎么辦?不妨試試這兩款健脾養(yǎng)胃粥，緩解胃痛很見效!

　　胃病屬于生活中最常見的消化系統(tǒng)疾病，生活中有很多不注意飲食規(guī)律的人都患有胃病，經(jīng)常胃痛的話不僅僅是兩片止痛藥就能搞定的，試試下面兩款養(yǎng)胃粥由內到外緩解胃痛。
 

　　1.桃仁粥

　　原料：桃仁、生地各10克。

　　做法：桃仁浸泡后,去皮棄尖,二藥洗凈后加入適量冷水,武火煮沸,改文火慢煎。30分鐘后,除去藥渣,將100克粳米洗凈加入藥汁中煮粥。粥熟加入桂心粉(藥店有售)2克,紅糖50克。

　　吃法：粥的稀調可根據(jù)個人嗜好掌握，每次食1小碗,每天3至4次,該粥湯色紅亮,米爛出油,香甜可口,口感滑利。

　　功效：桃仁粥具有祛瘀通經(jīng)、活血止痛、滋養(yǎng)脾胃之功效。
 

　　2.鮮蘆根粥

　　原料：新鮮蘆根100克、青皮5克、粳米100克、生姜2片。

　　做法：將鮮蘆根洗凈后,切成一厘米長的細段,與青皮同放入鍋內,加適量冷水,浸泡30分鐘后,武火煮沸,改文火煎20分鐘。撈出藥渣,加入洗凈的粳米,煮至粳米開花,粥湯粘筒。

　　吃法：端鍋前5分鐘,放入生姜,一日分2次溫服。該粥粳米的醇香與蘆根的清香結合,食起來滑利可口,另有一番滋味。

　　功效：本品既能清瀉肺胃之熱，又能養(yǎng)陰生津而止渴，有寓補于清，祛邪而不傷正的特點，煮粥對肺胃熱盛，陰津虧損之癥有效。

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