【藿香粥】

　　藿香15克(鮮品30克)，粳米50克。將藿香洗凈，放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用 再將粳米淘洗凈，入鍋內加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用。有散暑氣、避惡氣的作用。

　　【薄荷粥】

　　鮮薄荷葉30克(干品15克)，粳米50克。將鮮薄荷葉洗凈，入鍋內加適量水熬，棄渣取汁待用 再將粳米淘凈，加適量水煮至米熟，再傾入薄荷葉汁，煮 一二沸即可食用。具有利咽喉、令人口香作用。

　　【荔枝粥】

　　干荔枝5-7枚，粳米或糯米50克。將干荔枝、粳米或糯米同入鍋加水適量煮為稀粥。晚餐食用，連吃3-5日為1個療程。具有溫陽益氣、生津養血的功效。適用于口臭、老人五更瀉者。素體陰虛火旺的老人忌食。

　　【生蘆根粥】

　　生蘆根30克，粳米50克。將生蘆根洗凈，加水煮取藥汁待用 再將粳米淘凈入鍋煎至粥八成熟，傾入藥汁煎至米爛熟即可食用。晨起空腹食用。具有清熱、除煩、辟穢除臭的作用。此粥不宜過久食用。