春季氣候干燥怎么辦?推薦一款滋陰潤肺的美容湯緩解春困不適!

　　春季氣候干燥，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口干咽燥的癥狀，皮膚也干的脫皮，這時我們可以選用木瓜和銀耳熬制一碗美容潤燥湯，能很好的緩解干燥的現(xiàn)象。
 

　　【材料準(zhǔn)備】

　　木瓜半個，銀耳1小把，冰糖。

　　【做法推薦】

　　1.木瓜切成小塊兒備用，銀耳泡發(fā)洗凈，撕成小塊備用;

　　2.鍋中放入適量的涼水，務(wù)必要沒過材料;

　　3.加入出冰糖外的所有的材料，大火燒開以后，改小火燉煮1.5個小時;

　　4.加入冰糖，攪拌直到融化，在煲20分鐘即可。

　　【營養(yǎng)分析】

　　銀耳可以增強(qiáng)皮膚彈性，減少或消除面部皺紋，使皮膚潤澤光潔，而木瓜所含的維生素C有抗氧化作用，能淡化色斑，延緩衰老，因此木瓜銀耳湯有很好的美容養(yǎng)顏功效。

　　除此以外常喝木瓜銀耳湯，適宜于調(diào)理虛勞干咳，少痰和痰中帶血絲，口燥咽干，神經(jīng)衰弱等癥。

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