【自制芝麻糊】--延年益壽
原料：
黑芝麻200克，白米1湯匙，冰糖適量。
制作過程：
1、黑芝麻、白米洗凈，浸2小時(shí)。
2、將黑芝麻、白米及4碗水放入攪拌機(jī)內(nèi)，攪5分鐘，將芝麻及米攪至全爛。
3、芝麻米粉連同清水4碗及冰糖一起攪煮至糊狀即可。
溫馨提示：
部分不法商人以染色芝麻冒充黑芝麻，購買時(shí)應(yīng)注意。
營養(yǎng)功效：
常吃黑芝麻可以幫助人們預(yù)防和治療膽結(jié)石，另外還有滑腸通便、健腦益智、延年益壽之功效。
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