不可不知的十大中醫按摩誤區(一)
01問:按摩越疼、手法越重,效果越好嗎?
劉師傅:大部分人存在這樣的嚴重誤區。認為按摩越疼說明效果越好,甚至專門找手勁大、手法重的師傅按摩,即使在按摩時出現刺痛或疼痛到令人難以忍受的程度,也認為這是按到位了。但其實手法過重,肌肉締結組織受損,長時間沖擊下會麻木。我曾接待過一位男客人,肩頸部位經過長期重度按摩,用再大的力氣對其進行推拿已毫無知覺。
02問:怎么判斷按摩師傅靠譜、專業?
劉師傅:①不過于追求力大。按摩講究八個字:柔和、滲透、持久、有力。
判斷按摩是否起效,不應該以疼或不疼來衡量,一般當按摩中出現局部有發熱或柔軟的感覺,全身微微出汗,臉會發紅,打嗝與***等表現時,就說明已經達到有效的按摩刺激強度。
②按摩不要盯著一個地方按。一般好的按摩師傅,在按摩完你要求的部位后,還會幫你再按按頭部和手足,尤其是手足非常關鍵。全身都按按才能經絡通暢
03問:要時不時拔罐除除體內濕氣嗎?
劉師傅:我覺得女孩子不要隨意拔罐。拔罐是泄,十個女孩子九個會氣少氣虛,不應拔罐再瀉出。拔完罐后舒緩了疼痛是因為表面肌肉局部放松,為一時之效。但拔罐同時也將體內陽氣拔出,若不是大陽之體沒必要這么做,陽氣不足反而引起其他問題。所以拔完罐之后,應用艾灸補元氣,艾灸為純陽之火,可補純元之氣。
04問:女孩子來大姨媽能按摩嗎?能緩解姨媽痛嗎?
劉師傅:女孩子來例假時也可以按摩哦!做一些簡單的肩頸、四肢按摩反而能活血。但腰骶部千萬不能按,第五腰椎往下都不行。小則導致盆腔充血,使腰酸背疼現象加劇。重則引起經血逆流,誘發子宮內膜異位癥等疾病。
其實痛經時,找準穴位按摩有奇效,3~5分鐘即可明顯緩解疼痛。太多女孩子痛經了,我的客人里也有過不少重度痛經患者,之前她們都依賴止痛藥阿紅糖水啊,從沒想過按摩還能緩解治愈,結果都被我的點穴手治好了。
05問:壓力大失眠、腦子經常短路,能按摩好嗎?
劉師傅:現在人壓力大,經常說腦子短路記不住事兒。西醫講究人從出生時自帶神經元細胞,幫助大腦思考和記憶,但神經元不可再生且大腦疲憊導致其死亡。所以頭部按摩可減緩其衰老死亡速度。
我曾經有個客人,是娛樂中心的老板,早上的事情到下午就記不住了。開始只是為了放松舒緩,第四次來的時候他和我說,最近員工們沒怎么提醒他瑣事了,好像自然而然都記得了。
教大家一招,鬢角處有顳肌,是一塊扇形的肌肉,自己沒事按按,促進思維活躍聰明伶俐。
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