梳頭不光可降低血壓，還能預(yù)防疾病

　　中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)與腎、肝、心、脾、肺、腦等臟腑組織器官有著十分密切的關(guān)系，直接反應(yīng)身體的將康程度，所以建議廣大男性同胞也要勤于梳頭，預(yù)防疾病。
 

　　梳頭的好處

　　1、能疏通血脈，有助于腦部的血液循環(huán)，增強(qiáng)記憶力，并有利于預(yù)防老年癡呆病的發(fā)生;

　　2、能使頭發(fā)得到充分的營養(yǎng)，防止脫發(fā)和早生華發(fā)，有美發(fā)作用;

　　3、能散風(fēng)、預(yù)防感冒，減輕頭痛;

　　4、有明目作用，梳頭有助于降低高血壓，預(yù)防腦血管疾病的發(fā)生;

　　5、能健腦提神、緩解精神緊張、促進(jìn)睡眠、消除疲勞;
 

　　6、有利于增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的平衡協(xié)調(diào)功能，延年益壽。

　　正確的梳頭方法

　　由前向后，再由后向前;由左向右，再由右向左。如此循環(huán)往復(fù)，梳頭數(shù)十次或數(shù)百次后，再把頭發(fā)整理、梳至平滑光整為止。所用頭梳宜取木質(zhì)如桃木或用牛角等天然材料制成，梳齒易圓滑。梳頭時(shí)間一般取早晚各5分鐘，其余閑暇時(shí)間亦可，切忌在飽食后梳理，以免影響脾胃的消化功能。

　　老人常梳頭還能護(hù)發(fā)
 

　　首先，梳頭是保護(hù)頭發(fā)的好方法。反復(fù)梳頭可刺激頭皮末梢的神經(jīng)和毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。

　　其次，梳頭還能夠健腦安神，是促進(jìn)大腦運(yùn)動(dòng)的好方法。頭是人的神經(jīng)中樞所在地，分布有諸多重要穴位。梳頭不僅能按摩頭皮，還能刺激頭頸部穴位，促進(jìn)頭顱內(nèi)血液循環(huán)，提高腦神經(jīng)的興奮性，使淋巴回流加快，從而改善顱內(nèi)的供氧，起到健腦防衰老的作用。

　　頭發(fā)稀疏或沒有頭發(fā)的老人可直接用手指代替梳子梳理。由前發(fā)際緩慢梳向后發(fā)際，邊梳理邊揉擦頭皮。一般一日梳理3遍，早起后、午休前、晚上臨睡前各一次，每次10分鐘到30分鐘或更長，力度要適中，使頭皮有熱、脹、麻的感覺為宜。

網(wǎng)頁圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們修改或刪除！