通過食物來減輕寶寶拉肚子

　　寶寶拉肚子大多是由于喂養(yǎng)不當(dāng)和飲食失調(diào)引起的。拉肚對嬰幼兒可能是一個危險。寶寶容易虛脫，但他們無法準(zhǔn)確地表達他們的感受。除了日常護理外，媽媽還可以從飲食入手，通過食物來減輕寶寶拉肚子的狀況。
 

　　【吃容易消化的東西】

　　1、煮蘋果。煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。

　　2、蛋黃膳：將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油，1歲內(nèi)嬰兒每天一個蛋黃油，分2—3次服，3天為一個療程，治療腹瀉，并有補脾益胃止瀉作用。

　　3、焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。

　　4、胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。
 

　　5、栗糊膳：用3—5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調(diào)味后食用，每天2—3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。

　　6、稀飯。當(dāng)寶寶拉肚子時，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養(yǎng)。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。

　　7、軟面條。當(dāng)寶寶拉肚子情況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)時，可以給寶寶煮些爛乎的面條，適當(dāng)加一些青菜。這樣能進一步給寶寶補充營養(yǎng)，寶寶吃了也比較好消化。

　　8、喝姜茶。當(dāng)寶寶肚子受涼引起拉肚子時，可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的癥狀。

　　9、山楂麥芽水。當(dāng)寶寶因消化不良引起拉肚子時，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯，麥芽要選用炒熟的，山楂3—5個就可以了。再加上些紅糖比較好。
 

　　【不能吃的食物】

　　1 寶寶拉肚子的時候，要避免吃黃豆、豆腐、豆?jié){、綠豆、赤豆等食物，這些食物容易導(dǎo)致腸胃脹氣，腹瀉加重;此外牛奶喝多了也容易導(dǎo)致腸胃脹氣，因此寶寶在拉肚子期間應(yīng)該限制牛奶攝入量，這個最好給寶寶適量喂食酸奶，酸奶中的乳酸菌能有效抑制腸道內(nèi)的有害細菌，食用后對寶寶腸胃比較有益。 寶寶拉肚子不能吃高蛋白食物。

　　2 寶寶拉肚子的時候消化能力減弱了，要避免吃雞蛋，鴨蛋，瘦肉等高蛋白的食物，這些食物在腸功能已紊亂的腸道內(nèi)容易發(fā)酵腐敗，加重腹瀉，所以寶寶拉肚子的時候應(yīng)該少吃這些食物，以防病情加重。 寶寶拉肚子不能吃高脂食物。

　　3 高脂的食物相對比較難消化，肉類、奶油、動物內(nèi)臟等含有較高的脂肪，過多攝入容易導(dǎo)致滑腸，久瀉不止，寶寶拉肚子期間應(yīng)忌食。 寶寶拉肚子不能吃含纖維素食物。

　　4 含纖維素的食物容易加重寶寶的腸胃負擔(dān)，如常見的水果西瓜、生梨、柚子、廣柑，還有青菜、芹菜、菠菜等含有纖維素較多，會加速腸蠕動，加重腹瀉，寶寶拉肚子的時候，不要食用這類食物。

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