孕婦脹氣怎么辦？如下方法來解決！

　　許多準媽媽在懷孕期間，肚子都會出現脹氣的現象，感覺非常的不舒服。那么，準媽媽如何緩解脹氣問題呢?具體隨中醫中藥網小編一起往下看!
 

　　孕婦脹氣的原因

　　1、激素增多

　　懷孕的女性體內會產生很多孕激素，導致腸胃的功能受到影響，蠕動強度不佳，而且分泌出來的胃酸也會減少，消化功能便會受到影響。

　　對多數準媽媽來說，懷孕早期脹氣最厲害，之后情況會慢慢好轉。因此出現脹氣是正常的情況，也不會影響到孩子的健康。

　　2、子宮變大

　　到了孕中后期，女性的子宮會變大，便會壓迫到腸道，影響腸道的正常蠕動。

　　如果孕婦原本就患有便秘、蠕動功能不強之類的腸胃方面的疾病，那么脹氣的不適大概會一直持續到懷孕4、5個月。

　　3、飲食不當

　　食用容易產氣的食物(大豆、淀粉等)或者飲品(可樂之類的碳酸飲料)后，孕婦很容易出現脹氣的情況。

　　孕婦肚子脹氣怎么辦
 

　　1、少吃多餐

　　避免脹氣的第一步驟，要從飲食入手。專家認為，脹氣時，胃部已經很脹了，如果又吃下很多食物，就會造成胃部工作量過大而脹得更厲害。

　　因此，可采取一天吃6～8餐的方式進食，不要一下吃太多食物。

　　2、禁止喝茶

　　如果孕婦已經出現肚子脹氣的情況，這個時候就要注意了，最好不要喝茶特別是喝濃茶。

　　3、多喝白開水

　　如果大腸內累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會更加嚴重，所以必須要有足夠的水分，促進排便。

　　4、減少甜食

　　在面對孕婦肚子脹氣怎么辦的問題時，還要注意一點，對于女性最愛的甜食應該盡量的避免攝取。

　　5、多吃纖維素

　　懷孕期間可以多吃蔬菜、水果。懷孕期間寶寶需要大量蛋白質，淀粉類、面食類、豆類這些易產氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。

　　脹氣對孕婦的影響
 

　　1、黃體素讓腸蠕動變差

　　在第一孕期，即懷孕前期，孕婦脹氣的情況最為嚴重。孕婦胃部排酸功能減弱，胃酸的含量會偏高;

　　而且從身體排卵到懷孕的階段，孕婦體內會分泌更多的黃體素，腸道的蠕動強度不佳，影響廢棄物的排出.

　　因此孕婦會有脹氣、便秘等情況出現。所以說，此時脹氣激素分泌增多。

　　而到了第二孕期，孕婦的子宮會慢慢變大。孕5月后，子宮的位置會有所變動，逐漸高于肚臍，腸道則容易被壓迫到胃部的周圍。

　　孕婦腹部大部分被子宮占據，因此大腸小腸被子宮壓迫，從而影響腸道的蠕動。

　　2、周后癥狀逐漸減輕

　　在孕后期感到脹氣，是因為子宮逐漸變大，胃部、十二指腸等受到胎寶寶的壓迫。

　　因此在懷孕三十四周前(子宮變大的階段)，如果孕婦吃太多或者吃得太油膩，會出現惡心、胃痛之類的癥狀。

　　但是到了懷孕第三十四周到三十六周，胎兒位置會降低，孕婦會覺得松了一口氣。

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