孕婦可以吃鵝蛋嗎？

　　鵝蛋富含多種蛋白質，蛋黃中有大量卵磷脂，對人腦和神經組織的發育有益，其中的礦物質和維生素等營養成分也較易被人體吸收。一般情況在南方比較盛行孕婦吃鵝蛋，有些家庭的媽媽或婆婆會囑咐女兒或媳婦，在孕期的后兩三個月吃點鵝蛋。鵝蛋為什么偏受老人家的寵愛呢？一起來了解下孕婦吃鵝蛋的好處。
 

　　1.可以去胎毒

　　孕婦在孕期的后兩三個月，一個月大約吃10個鵝蛋左右，可以去胎毒。胎兒出生后，不容易得皮膚病，并且皮膚還比較好。這要歸功于鵝蛋清的功勞，因為鵝蛋清有去毒，治療瘡瘍的功效。

　　2.幫助寶寶發育

　　研究表明，鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對大腦及神經組織的發育有重大作用，特別對小孩子的腦部發育有很好的作用。但和雞蛋、鴨蛋相比，鵝蛋的發熱量最高。

　　孕婦吃鵝蛋的注意事項

　　1、鵝蛋不可與雞蛋同食，否則傷元氣。

　　2、低熱不退、動脈硬化、氣滯者不宜吃鵝蛋。

　　3、鵝蛋含有一種堿性物質，性涼，對內臟有損壞，每天食用不要超過3個，以免損傷內臟。

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